揚愛身心靈-陳家金

我們往往總是羨慕那些頭腦靈活的人，但卻從來沒有意識到，我們自己的大腦也擁有無限的潛能，經過潛能開發也可以達到那個程度。即使是平凡普通的人，只要正確開發使用，他們的也會發揮出無窮無盡的能力。因為人的潛意識力量是無窮的。所有的人都是帶著天才的潛質而降生的，只不過由於在成長的過程中發現和培養這種能力的不同而產生截然不同的結果而已。

據人腦科學研究的成果，研究者歸納出人腦對資訊的處理具有四種功能：
首先是接受資訊的功能，其心理表現為觀察和感覺；
其次是儲存資訊的功能，其心理表現為記憶；
第三是重組或改造資訊的功能，其心理表現為思維與判斷、想像與創造，這一獨特的功能是人類創造潛能的神經生理基礎；最後是提取資訊的功能，其心理表現為心理活動的外顯。人腦能夠把那些從表面上看起來毫無關係的資訊聯繫起來，這就表現為創造的性質。這些表面上看起來沒有關係的資訊之間距離越大，把它們聯繫、重組起來的設想就越新奇，人腦功能的創造性質就越顯著。人類智慧的最顯著特點就是這樣一種創造性活動，沒有創造就沒有我們人類和人類社會的發展。這是任何生物，包括高級哺乳動物所不具有的，即便是電腦技術——人工智慧也無法完全取代。

學校的教育活動多數圍繞著發展左腦功能，鼓勵左腦行為，致使學生左腦訓練較多，右腦相對活動較少，大腦兩半球功能得不到和諧的發展和合理的運用，大大地妨礙人的智慧潛能和創造力的發展。提倡“右腦開發”並不是要否定左腦半球功能的作用，而是使大腦左右半球功能得到協調的發展。

未來社會的發展需要右腦功能的充分發揮，使整個大腦潛能更充分地挖掘出來，全腦開發。對直覺、綜合、形象判斷、情感等方面功能，直到目前，電腦仍然是無能為力的。總之，在挖掘腦力開發時重視右腦功能的開發，是為了更好地發揮大腦左右
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全腦開發，成為天才的機會。  

一個人要實現自己的職業生涯目標，幹出一番驚天動地的事業，須在樹立自信、志向，古人雲“非志無以成學”、“志不強者智不達”。明確目標的基礎上，進一步調整心態，腦力開發，這一點也極為重要。 

現在市面潛能開發方法各種各樣，具體有哪些呢？ 

1.強化人腦的α波

隨著電子學的進步，人的腦波被捕捉並可以用儀器測定了。根據不同振動的周波數，腦波以α、β、δ、θ來命名。α波是8-14赫茲，也就是一秒鐘內振動8-14次。 

當α波為優勢腦波時，人的意識清醒，但身體卻是放鬆的，它是意識與潛意識之間的橋樑。在這種狀態下，身心能力耗費最少，相對地腦部所獲得的能量較高，思維就更加活躍和敏銳。現代科學普遍認為α波是人類學習的最佳腦波狀態。 

冥想能達到α波狀態。冥想原本是宗教活動的一種修心行為，如禪修、瑜伽、氣功等，但現在已經被廣泛地運用到潛能開發中。冥想就是讓左腦平靜下來，讓意識被右腦支配，這樣腦波就會自然地轉為α波。 

潛能開發機也能達到α波狀態，當你戴上潛能開發機進行全腦開發時,它可以運用聲音,還有燈光不斷地閃爍,讓你自己的頭腦進入一個 所謂的a波狀態,也就是潛意識最能夠接受訊息的狀態，這種方法簡便、快速，值得嘗試。 

2.用暗示打開心扉

“你年齡太大了” 

“任何人都不能相信” 

“你全錯了，你什麼都不懂。” 

 類似這樣的話，我們經常可以聽見，這實際就是一種暗示，如果你沒有很強的免疫力，就很容易被這些消極的暗示影響，進而影響你的潛意識。人的潛能存在於潛意識中，所以，我們必須用正面的暗示來調節自己。 

在家庭孩子教育中，很多家長也是如此，經常誇獎孩子“你很聰明，你努力肯定能考上名牌大學”等等這樣的話語提高他的自我評價，增加孩子的自信心。 

3.夢想成真法

首先把想像形成概念，然後設計完美的夢想體系，最好把夢想不斷重複，你的潛意識就會接受這個夢想，把它當成指令去執行，説明你向目標邁進。 

4. 右腦開發訓練法

右腦訓練方法太多了，這裡就不一一羅列，感興趣者可點擊：右腦開發的10個小妙招

藍海腦潛能機構最後提醒閱讀者，書上得來終覺淺，絕知此事要躬行。做成功者，首先要做一個行動者，不要做空想主義者。 

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一些人認為失眠就是因為生活中的壓力所致，通過適當的調整就可恢復到正常睡眠。其實失眠可大可小，當你覺得只是偶爾失眠的話，吃一些有助於睡眠的食物就可以改善失眠的現象。

幫助睡眠的食物
葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。晚餐後嗑一些葵花子，還可以促進消化液分泌，有利於消食化滯，幫助睡眠。
核桃：在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠品質，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
水果：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
小米：小米除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首。中醫認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。晚上臨睡前喝杯牛奶，最好加一點蜂蜜，也會有安神催眠之功效。 
上文介紹的食物對儘快入睡有一定的幫助，失眠解決方法其實很多，但如果你已經長期睡眠障礙，正在遭受精神和軀體的雙重打擊，建議你及早到正規醫院接受治療或者嘗試其他改善睡眠困難的方法，比如高科技音訊技術由蒙羅研究所根據雙耳波差原理潛能諮詢師作音樂搭配的腦波音樂，這也是説明睡眠的一個毋庸置疑的好方法，但適合自己最重要。
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全腦開發的目的就是讓千千萬萬的兒童開發全腦潛能開發，打開智慧的天窗，培養過目不忘的記憶習慣，增強專注力、想像力、創造力，個個變得聰明伶俐、多能多智、個個都有成為天才的機會。
全腦開發=左腦+右腦(左右腦各個部分的全面開發)
而生活中大部分人都習慣使用右手來做事情，所以左腦一般的人是已經在無形之中得到了開發，而右腦的開發就滯慢了很多。

什麼是右腦開發呢？
右腦開發就是使用各種適合右腦工作的方法來啟動右腦，使右腦的巨大潛能得到發揮。
研究發現，多數你所知道的天才，愛因斯坦、達芬奇、貝多芬等等，科學家、藝術家、發明家、政治家，他們的右腦能力超過常人。

人在胎兒期擁有72種右腦能力，出生之後只剩下二十幾種右腦能力，上了小學到成年之後只剩下可憐的少數右腦能力。而經過右腦開發的孩子在成長的過程中還能保持至少九大右腦能力。

(1)右腦記憶能力——用照相記憶吸收知識

(2)右腦專注能力——孩子專注學習的秘密

(3)右腦觀察能力——懂得觀察

(4)右腦思維能力：善於發現問題最聰明

(5)右腦想像力：天才具備優秀的想像力

(6)右腦理解能力：讓孩子學會分析、判斷

(7)右腦創新能力：創造屬於個性學習方法

(8)右腦行為控制能力：情商高受歡迎

(9)右腦感知能力：培養孩子的直覺力
經過腦力開發的訓練，兒童的形象思維、邏輯思維能力、注意力、記憶力、想像力、模仿力、感知力、理解力、判斷力、創造力等等學習能力得到大大增強，不僅如此，通過訓練，兒童培養起毅力、意志等優良品質，而且兒童個性、身心也都能得到健康發展。
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人體有四種腦波，當腦波呈現α波時，人進入右腦活動狀態，潛意識活動掩蓋了意識活動，清醒放鬆，注意力集中，思維敏捷，大腦接收傳遞資訊加快，工作學習效率提高，免疫力增強，有創意，情緒穩定。潛能開發機其中一個功能採用的是阿爾法（α）腦波的特點原理設計的，頻率在8-14赫茲之間，不帶歌詞、輕柔優美。把人體腦波自動調節到阿爾法（α）狀態，進而促進個體的右腦潛能開發。
左腦主管的語言、推理、判斷、計算、閱讀等，屬於被動性思維，在以後的學校生活中我們絕大對數時間是使用的左腦。

右腦主管的是形象性思維，比如知覺、圖形、色彩、旋律、想像等，因此右腦也被稱為“圖像腦”，主要培養孩子的創造性思維和豐富的想像力，屬於主動性思維。
右腦在3歲之前就發達，左腦在4周歲之後看是逐漸的發達，在0-8歲學齡前的幼兒早期教育的中遵循以右腦開發為主、兼顧左腦開發的幼兒智力開發是非常有必要的。
而右腦開發就是使用各種適合右腦工作的方法來啟動右腦，使右腦的巨大潛能得到發揮。開發右腦中隱藏的豐富想像力、無窮的創造力、高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力。
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全面開發人腦是一項潛能開發前沿性的系統工程，它涉及到許多學科，其中教育科學、心理科學、人體科學和腦科學等領域的研究成果都直接關係到這項工程的進展，如何綜合這些相關學科的研究成果，提出一種全面開發人腦的理論，開闢一條切實可行、行之有效的全腦開發的途徑，是擺在我們面前的一個重大課題。為了研究並解決全面開發人腦的問題，首先要奠定它的理論基石。

全腦開發的現代理論基石

1．現代腦高級功能的“模塊”說，是全面開發人腦的一塊重要的理論基石

一百多年中，腦高級功能理論的演變大致經歷了三個階段：以“顱相學”為標誌的初始綜合研究階段，以“定位說”為標誌的分析研究階段，以“模塊說”和“意識調控”說為標誌的第二個綜合研究階段。

作為全面開發人腦的理論基石，“顱相學”不可取。因為人的頭顱骨的外形特徵與頭顱內部的結構和功能並沒有相關性，兩者並沒有規律性聯繫。

“定位說”也不可取。因為：其一，無論是“左腦優勢說”還是“左、右腦功能高度專門化”的發現，都是以病例分析為依據得出的結論。以病例分橋得出的 腦功能“定位說”，在應用於教育科學研究和教育實際工作時，必須慎之又慎，切不可不加分析地照搬。其二，新的“定位說”之後，加查尼加用“模塊說”替代了 “定位說”。近幾年來，運用無創傷腦成像技術獲得的大量掃描圖顯示：腦功能定位是相對的，在任何時候都不存在只有一個腦區自身在活動的情況。

2．人腦具有調控自身各機能係統的功能，這是全面開發人腦的又一塊重要的腦力開發理論基石

我國腦科學家萬選才曾指出：人腦不僅是一切心理活動的器官，而且還是“人體適應內、外環境的各種行為的始發者和各機能係統活動的協調者”。

我國心理學家也提出：人腦的功能具有兩個系統，一個是對外部信息的加工系統，另一個就是對自身身心的調控系統。加工與調控是人腦不可分割、交互作用的兩個功能係統，兩者常常體現在統一的活動之中。

在人腦的調控系統中，作為高級功能的“意識”起著​​作用。

從腦科學角度說，意識是神經系統在正常工作狀態下的一種功能表現，在大腦功能態中，腦高級活動的意識性質決定著低層次神經活動的進程。

從人體科學角度說，意識是人體最高層次的運動，它可以返回來作用較低層次的活動，“意識反饋”是調節人體功能態的一種物質交換和信息交換更重要的手段。

從心理學角度說，意識是人特有的一種對客觀現實的高級心理現象，而作為“人對自身身心活動的認識、調節和監控”的“反思”系統則是人腦調控系統中的最高層次。【繼續閱讀】

 各種看法之中，最重要的一項是你對自己的看法。你整天所談的事中，最具意義的也就是你對自己所說的話。我們每個人的潛能都是無窮無盡的，然而能發揮多少，全看我們如何認識自我，潛能開發戰勝自我。克服人類最大的弱點

  安東尼·羅賓指出，人類最大的弱點就是自貶，亦即廉價出賣自己。這種毛病以數不盡的方式顯示。例如，約翰在報上看到一份他喜歡的工作，但是他沒 有採取行動，因為他想：“我的能力恐怕不足，何必自找麻煩！”幾千年來，很多哲學家都忠告我們：要認識自己。但是，大部分的人都把它解釋為“僅認識你消極 的一面”，大部分的自我評估都包括太多的缺點、錯誤與無能。

  認識自己的缺點是很好的，可藉此謀求改進。但如果僅認識自己的消極面，就會陷入混亂，使自己變得沒有什麼價值。要正確、全面地認識自己，絕不要 看輕自己。遣詞造句就像一部投影機，把你心裡的意念活動投射出來，它所顯示的圖像決定你自己和別人對你的反應。比如，你對一群人說：“很遺憾，我們失敗 了。”他們會看到什麼畫面呢？他們真會看到“失敗”這個字眼所傳達的打擊、失望和憂傷。但如果你說：“我相信這個新計劃會成功。”他們就會振奮，準備再次 嘗試。

  如果你說：“這會花一大筆錢。”人們看到的是錢流出去回不來。反過來說：“我們做了很大的投資。”人們就會看到利潤滾滾而來，很令人開心的畫面。

你對自我的看法影響你的潛能開發

  以下四種方法可以使你的意念活動所投射出的圖像產生積極的全腦開發效應。

  （一）用偉大、積極、愉快的語句來描述你的感受當有人問你：“你今天覺得怎麼樣？”你若回答說：“我很疲倦”（或“我頭痛”、“但願今天是周 末”、“我感到不怎麼好”），別人就會覺得很糟糕。你要練習做到下面這一點，它很簡單，卻有無比的威力。當有人問：“你好嗎？”或“你今天覺得怎麼 樣？”，你要回答：“好極了。謝謝你，你呢？”在每一種時機說你很快活，就會真的感到快活，而且，這會使你更有份量，為你贏得更多的朋友。

  （二）用明朗、快活、有利的字眼來描述別人當你跟別人談論第三者時，你要用建設性的詞句來稱讚他，比如，“他真是一個很好的人。”或“他們告訴我他做得很出色。”絕對要小心避免說破壞性的話。因為第三者終究會知道你的批評，結果這種話又反過來打擊你。

（三）要用積極的話去鼓勵別人

只要有機會，就去稱讚人。每個人都渴望被稱讚，所以每天都要特意對你的妻子或丈夫說出一些讚美的話。要注意並稱讚跟你一起工作的伙伴。真誠的讚美是成功的工具，要不斷使用它。

  （四）要用積極的話對別人陳述你的計劃

  當人們聽到類似“這是個好消息，我們遇到了絕佳的機會。”的話時，心中自然就會升起希望。但是當他們聽到“不管我們喜不喜歡，我們都得做這工 作”時，他們的內心就會產生沉悶、厭煩的感覺，他們的行動反應也跟著受影響。所以，要讓人看到成功的希望，才能贏得別人的支持。要建立城堡，不要挖掘墳 墓。要看到未來的發展，不要只看現狀。 你比想像中的還要好

  你知道你自己的優點嗎？所謂的優點是任何你能運用的才幹、能力、技藝與人格特質，這些優點也就是使你能有貢獻、能腦力開發繼續成長的要素。但是，大家總覺得說自己的優點是不對的，是會顯得不太謙虛的。

  其實，自己在某方面確實有優點卻去否定它，這種做法既不合人性，也表示不誠實。肯定自己的優點絕不是吹牛，相反地，這才是誠實的表現。【繼續閱讀】

你帶著成為天才人物的潛力來到人世,你也帶著幸福、健康、喜悅的種子來到人間,每個人都是如此。人腦與生俱來就有記憶、學習與創造的莫大潛力,你的大腦也一樣,而且能力比你所能想像的還要大得多。

全腦腦力開發，開發你的潛能

人類的大腦內部有千億個神經細胞,這已是科學上不爭的事實,然而,人腦的力量雖令人敬畏,卻也難以捉摸。唯有先懂得如何去腦力開發腦中的無限潛能,才能真正運用這份力量。我們必須先接受一個觀念,那就是真心的相信自已與生俱來的潛力還沒完全展現出來。

科學家們研究發現，人具有巨大的潛能。若是一個人能夠全腦開發發揮一半的大腦功能，就可以輕易學會40種語言、背誦整本百科全書，拿12個博士學位……

  著名的心理學家奧托指出，一個人所發揮出來的能力，只佔他全部能力的4％。也就是說，人類還有96％的能力尚未發揮出來。

  美國學者詹姆斯研究發現，普通人只開發他蘊藏能力的10％，與應當取得的成就相比較，我們不過是半醒著的。我們只利用了我們身心資源的很小很小的一部分……

  世界赫赫有名的控制論奠基人之一N·維納說， “我可以完全有把握地說，每個人即便他是做出了輝煌成就的人，在他的一生中利用他自己的大腦潛能還不到百億分之一。”

  以上說法也許有點誇張，但人具有很大的潛能是無可否認的。這種潛能可用冰山理論來形容。即 海面上飄浮著一座冰山，陽光之下，其色皚皚，頗為壯觀。其實真正壯觀的景色不在海面之上，而在海面之下，與浮出水面上的那部分相比，沉浸在海面下的部分是 它的五倍、十倍，甚至上百倍。

  我們可以這樣比喻，浮在海面以上的部分，是人的顯在能力，即我們已經知道的能力；沉浸在海面以下的部分，是人的潛在能力。可見，人的潛在能力大大超過顯在能力。

  為什麼人們沒有意識到自己潛能的存在呢?為什麼自己的潛能沒有得到發揮呢?其主要原因是沒有進行潛能開發訓練，使人的潛能沒有得到淋漓盡致地發揮，而並非人們不存在潛能。

  任何一個平凡的人，都存在巨大的潛能，只要他的潛能得到發揮，就可干出一番事業。因為研究發現，那些被世人稱為天才者，為人類做出突出貢獻者，只不過是潛能開發了他們的潛能而已。【繼續閱讀】

　　什麽是全腦開發?全腦開發的課程有哪些?全腦開發對於現在大部份人還是個陌生的詞彙，其實顧名思義，全腦開發就是將大腦所有的潛能都開發出來。全腦開發對每個人的幫助是非常大的。有的人甚至會因為全腦開發而改變一生!下面讓我們來看看什麽是全腦開發?全腦開發的課程有哪些?

　　“全腦開發”也稱之為“全腦教育”，“全人教育”是以人的腦為核心的整個身心功能的全面開發，它是20世紀以來提出的一項新型的教育理念，通過系統的課程與教育教學體系能夠全面培養0-12歲兒童身心發展的各項能力。

　　當前很多人武斷地認為，人腦從中間被一分為二，就可以按照這種腦結構劃分來分析左右腦功能，很明顯，經過世界腦科學、生理學與心理學的實驗分析發現，人的大腦不同位置區域的功能有其獨特性，大腦分布的每個功能區並不能完全按“左右腦”來獨立說明，因此，左腦訓練、右腦教育是片面的說法，更科學的全腦開發應運而生，它是一種全新的教育模式，是結合左右腦功能性特點針對不同年齡學生心理特性進行的全人教育。全腦開發教育摒棄以往應試教育的弊端，參照素質教育的根本，成為當今乃至未來都適合人類發展的教育。

　　全腦開發課程共分為兩大部分，即基礎訓練與能力訓練，在基礎訓練中，大致可分為六個訓練項目，通過基礎訓練的教學形式能夠讓幼兒放松心情，從緊張焦躁不適合學習的狀態中調整到注意集中地狀態，同時在基礎訓練中，也是幼兒與教師建立良好關系的關鍵部分，所以， 基礎訓練是全腦開發課程中所有訓練項目的基礎，是課程最重要的組成部分之一。

　　如果把全腦開發課程中基礎訓練作為根基的話，那么能力訓練就是體現全腦開發課程的優勢的部分，在能力訓練中，不僅僅只有注意力方面的訓練，更多的是培養幼兒的記憶力，感知力，思維邏輯能力等各項學習能力的培養，讓幼兒在系統且科學的課程體系中讓大腦得到全方位的塑造。不僅如此，在全腦開發課程訓練過程當中，還能夠培養幼兒的意志力與毅力等良好地品質。

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何謂全腦開發大師　
   　全腦開發大師潛意識CD教材，是一套潛意識自我訓練的教材，運用目前全世界唯一獲得專利認證的心理學科技；「內在交談」，也就是收錄一組自我激勵的語言，透過變頻的方式，轉換成與腦波共振的神經語言，再和3D環繞音樂去做壓縮、混音處理，讓語言在耳朵聽不見的情況下，進入潛意識，只須經過連續重復的聆聽，就可以同時達到「開發大腦潛能、雙腦同步學習」、「調整個性、穩定情緒」，還有「建立積極思考、強化自信心」的三大結果。
 　　尤其現在有很多大人、小孩，普遍都有學習障礙、記憶力差、理解力弱、缺乏創造力；還有很多人因為壓力太大、造成緊張、失眠、脾氣暴躁、甚至憂鬱症；更嚴重的是有些年輕人因為缺乏好的人格教育，受到太多否定管教，導致喪失自信心，沒有責任感，想法負面、偏激，往往造成不可彌補的後果。
 　　全腦開發課程針對這些狀況，經過台灣10餘年來無數個案的實際經驗，已經證實它都有相當強的改善作用，許多朋友都是在使用了許多其他方法都沒有改善，而在使用了全腦開發大師以後，幾乎所有的困擾都解除了。風靡全球20多個國家地區，億萬人受益。
 　　全球唯一隻要“聽”就能“開發潛能、穩定情緒、強化自信”的心理科技。
 　　全球唯一榮獲英美兩國專利認證的心理學高科技產品
 　　全球唯一通過最嚴格的科學實驗 【雙盲測驗】的潛能CD教材
 　　個人成長之首選，促進身心健康、事業成功、學業進步、家庭幸福
　　 胎教、早教音樂的最佳選擇，培養寶寶良好的性格習慣，智商好，情商高
 　　家庭、學校、公司、商鋪作背景音樂播放，營造積極、喜悅、和諧的磁場
 　　榮獲中國教育部和中國教育學會“十五”規劃課題組專家認定
 　　不論在讀書、寫字、開車、坐車、吃飯、睡覺、看電視、聽音樂...您只要把它當背景音樂播放即可，無需專註去聽，在不知不覺中，您就會因為正面訊息的累積，而發生脫胎換骨般的改變。
 　　全腦開發大師適用年齡 　　
          嬰 幼 兒：開發大腦潛能、培養良好情緒、建立良好人格（最佳時期）
 　　少年兒童：提升學習能力、改善個性、強化自信心（對多動、註意力不集中、記憶力差有良好的幫助）
 　　成 年 人：增強學習能力、穩定情緒、解除心理制約、自我肯定。（實現健康、幸福、成功、富裕人生的最佳助手）

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大腦是人體“最高司令官”，我們的行為、語言、判斷、感覺、思考統統由它指揮。據研究，人類在胚胎期，腦部神經就是最早發育的，即使呱呱落地之後，也處在迅速發育的階段。0-3歲是人一生中腦力開發的重要黃金期，也深切影響著未來智力潛能的發展，如何把握這段黃金期，施予嬰幼兒早期教育，促進腦細胞的增加分化與腦神經的突觸緊密連結，是非常重要的。
巴甫洛夫曾做了一個腦力開發實驗，他把同時生下來且同樣體重的小白鼠分成兩組，一組放於較大、光線充足的空間，提供豐富的聲響、有滾筒、滑梯等玩具，讓小白鼠自由追逐玩耍;另一組小白鼠，則關於沒有光線的籠子里，沒有玩具、沒有同伴，雖然提供同樣的食物營養，不過經過19天的測試，智力的表現卻是大相逕庭的。
結果顯示：前一組小白鼠機敏靈活，人抓不住它們。後一組小白鼠，則呆滯遲緩，即使人去抓它們，也不知逃跑。抽樣解剖發現，前一組小白鼠因常接受豐富的信息刺激，它們的大腦生出了許多突觸發展出緊密的連結;而後一組小白鼠則因少受刺激，腦組織竟呈現萎縮狀態，腦重量及體積也相對變小。
巴甫洛夫這個實驗的結果，主要是用來映證早期教育的重要性，他認為在嬰幼兒成長的過程中，一旦錯過了生長發育期的發展，腦組織結構就會趨於定型，潛能發展也將受到限制，即使擁有優越的天賦，也無法獲得良好的發展。
媽媽們可通過對寶寶觸覺、聽覺、嗅覺、味覺、本體感、想象、記憶等方面的訓練與刺激，促進他們的腦力開發。先說觸覺訓練，媽媽們可以鼓勵寶寶觸摸感受不同溫度、不同質地、不同形狀的物品，通過皮膚刺激，達到豐富觸覺敏感度的目的 【繼續閱讀】

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許多的家長都很困惑什麽時候可以開始給孩子食用有助於全腦開發的食物呢？究竟要吃什麽樣的食物呢？有些家長盲目的跟風，認為自己的孩子智力不如其他的孩子，就執意給孩子食用營養品，或是認為大家都在給孩子吃用，我的孩子沒有補充是否會不如其他的孩子呢？其實孩子的智力不如其他人，也有可能是因為身體健康狀況的不同。所以盲目給孩子添加營養品的父母，即時要給開一補充腦力開發的營養素也要在孩子身體健康的狀態下進行。

當然飲食是可以助於腦力開發，增進我們的智力，很多人第一直覺會相對DHA，DHA的確有助於孩子的腦力開發，但不是唯一有益的營養品一般提高吃出聰明的就絕對不能遺漏一下幾個營養成份：

DHA
DHA是構成細胞及細胞膜的主要成分之一，但人類無法自行合成，必須從飲食中獲得。DHA的功用相當多元，除了有助于提升視力外，還能提高記憶能力、增進大腦細胞的發育。　

如何選擇富含DHA的食材呢？海鮮類中含有豐富的DHA，特別是深海魚類，包括刀魚、鱿魚及沙丁魚。父母可在制作幼兒輔食時，多選用魚類，建議每周可吃2～3次。不過要挑選多種魚類，避免幼兒養成挑嘴的習慣。

除了魚類之外，出生後嬰兒需由飲食中攝取DHA，母乳是嬰兒最自然、最充分的DHA來源，尤其是初乳DHA的含量會更高。但沒有餵母乳的媽媽也不用緊張，現今配方奶也多仿效母乳成分制成，從牛奶中照樣可以獲得DHA。

牛磺酸
經研究發現，缺乏牛磺酸會造成膽汁分泌不足影響新陳代謝以及視網膜及腦神經系統功能異常等問題......  【繼續閱讀 】

 

 

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0-3歲這段黃金階段也是人生學習關鍵時期，是人一生中最好的學習能力的頂峰時期，父母應該在孩子這個黃金階段傾注更多的精力和時間，不是時間進去腦力開發，例如：和孩子一起討論問題，一起交流，和孩子一起遊戲等。下面給大家幫助孩子腦力開發遊戲。

遊戲一：扔紙球
玩法：拿一個籃子，菜籃或洗衣籃都可以，然後拿一些報紙，把報紙裹成一團，
做成一個一個紙球，媽媽、爸爸和寶寶輪流扔紙球，每人扔10個，看誰扔進籃子裏的球最多。
提示：這個遊戲適合2歲以上的孩子玩，手的動覺、動作的控制、空間距離的
判斷，這些都有利於孩子的右腦開發。全腦開發 全腦開發課程 全腦開發大師

遊戲二：跳跳舞
玩法：讓孩子跟著音樂的節奏跳舞、拍手或做各種各樣自己喜歡的動作。
提示：這個遊戲適合0-6歲任何年齡的孩子，對于還不會走路的寶寶，媽媽可以抱著寶寶做跳舞的動作，或跟著節奏舞動他的手腳。大一點的孩子，你可以領著他做，或讓他自由發揮。

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腦開發 全腦開發課程 全腦開

幼兒大腦開發可以利用身邊的東西

很多的家長十分關注幼兒大腦開發，經常會問，哪兒有幼兒大腦開發的玩具或教具?其實在我們生活中到處是幼兒大腦開發的教具，不必非要買什麼教具，關鍵是家長需要做一個有心人。

一、訓練空間認識能力來達到幼兒大腦開發

當孩子早晨起床時，可以問孩子，你的左手在哪裡?你的右腳在哪裡?左腳應該穿左鞋還是穿右鞋?幫我找出左鞋來!毛背心是穿在裡面還是穿在外面?襯衣應該穿在背心的裏面還是外面?請寶寶幫助媽媽把杯子放在桌子上!放在櫃子裡!等等。這些對幼兒大腦開發都能起到很好的作用，排隊買東西，可以問3歲左右的孩子：媽媽前面還有幾個人?從前面數媽媽是站在第幾位?從後面往前數第幾個人是媽媽?這樣孩子清楚了媽媽所在空間的位置，而且也學會了按數點物和排序的概念。也可以讓孩子說說排隊的人裡有幾個奶奶、幾個爺爺、幾個叔叔、幾個阿姨、幾個姐姐、幾個哥哥?通過區別不同年齡段的人，讓孩子學會類別認識能力。同時也讓讓孩子學會等待，懂得遵守社會公德。幼兒大腦開發無處不在。

平常用過的小塑膠瓶不要扔掉，清洗乾淨，可以作為孩子的玩具：1歲之內的孩子可以練習將小瓶放在大瓶裡，或將糖米花放在小瓶子裡，練習孩子手的精細動作，手眼腦結合的能力。1~2歲可以讓孩子將小瓶子按大小搭成寶塔。看看你的孩子可以搭幾個瓶子。不妨趁這時教教孩子認“數”。洗澡時將它們放在水裏，將一個瓶子裡放入石子，讓其沉入水裏。讓孩子通過漂浮的瓶子將浮力的資訊提前儲存在右腦裡。這樣孩子一定玩得很開心，也學到知識了。幼兒大腦開發寓教於樂。不過玩後一定要告訴孩子，瓶子要一起回家休息，寶寶要幫助它們。讓孩子養成玩具用後收拾好的習慣。(一定要注意小瓶蓋，不要讓孩子吞嚥了。)

二、訓練類別能力來達到幼兒大腦開發

我們每當吃一種食品時，都要告訴孩子這是什麼東西，是蔬菜、水果、糖果、點心等等，告訴他們的各種食品的特點，到時候你可以將幾種食品混合起來，讓孩子根據物品的種類、顏色、口味，用途、形狀來進行分類。還可以通過分類多問孩子幾個：“還有什麼食品?”“什麼食品可以替代它?”“什麼食品與它有一樣的用途?”“它們除了吃還有什麼用途?”這樣做是為了訓練孩子的發散性思維。對幼兒大腦開發很有幫助。也可以將孩子的玩具，按用途，顏色，形狀，讓孩子分門歸類放好。然後讓孩子說說：你見過什麼汽車呀?孩子可能說出：消防車，救護車，工程救險車，吊車……。咱們的玩具裡有這些汽車嗎?讓孩子背誦著說，練習孩子的記憶力。也可以讓孩子蒙上眼睛，用手摸給你、通過孩子雙手的感知覺，練習孩子的具體形象認識能力，活化孩子的右腦。可見幼兒大腦開發我們可以充分利用身邊的東西。

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各年齡段大腦開發方法

    腦細胞的生長在6歲時完成90%，10歲時完成95%，20歲時全部完成，但是在出生後的3年裏腦細胞會急速地生長到60%，所以這3年對人的一生具有非常重要的影響。這期間大腦開發方法選擇好會事半功倍。大腦在不同的年齡階段發育的位置不同，從美國國立精神健康研究所通過磁性共鳴成像（f-MRI）技術記錄的腦部發育過程研究成果來看，人類的大腦是從額葉開始成長發育，然後逐漸過渡到後面的枕葉。腦科學家們都認為，根據腦的發育狀態進行合適的刺激，選擇合適的大腦開發方法，遠比無條件進行大量快速的學習更有利於孩子的成長。在特定部位的腦組織沒有充分發育的狀態下，父母如果過度地要求反而會使孩子喪失學習的欲望，並感到壓力，這對大腦的發育具有極大的障礙。所以大家應該牢記這個問題，希望下面提供的大腦開發方法能對各位起到借鑒的作用。

    從出生到3歲的大腦開發方法

    這個時期是負責高級神經活動的腦額葉、腦上部的頂葉以及後面的枕葉的基本構造及神經細胞間連接回路形成的時期。大腦的靈活與否就取決於這些神經細胞回路形成的數量。而在3歲之前是其生長的最佳時期，同時也是均衡全面發育的時期，所以這段時間大腦開發方法不適宜單純偏向某一方面學習，比如語言學習等單向式教育對腦部的開發沒有太大的幫助。這段時間大腦開發方法最好是通過運動和感官練習等具體的體驗教育來開發五感（聽覺、視覺、味覺、嗅覺、觸覺）的能力。比如在孩子自己活動的時候給他一些具體的材料培養他自己動手製作的能力，與那些非常正規的玩具相比，使用周圍常用的實物進行繪畫、模仿、球類遊戲、樂器等練習會對孩子更有幫助。

    3歲到6歲的大腦開發方法

    這個時期是負責綜合思考及人格道德性的額葉集中發育的時期。在這個階段大腦開發方法要讓孩子得到良好的禮儀教育及人性教育，孩子就會成為一個有禮貌、品格優秀的人。大腦中負責情緒的部位在3歲的時候就會成熟，此時不要給他情緒化的刺激和勉強讓他去做什麼事情，更不要給孩子嚴重的處罰，身為父母要在道德層面給孩子做出良好的表率。

    孩子的學習過程應該充滿樂趣。強迫6歲以前的孩子學習音樂、美術或者外語等特殊技能會對孩子形成負擔和壓力。這種大腦開發方法是極其不合適的。如果孩子不喜歡學習或者沒有興趣，最好馬上停止，然後順其自然地等孩子自己產生興趣。這段時期父母應該與孩子經常對話，給孩子讀童話故事，幫助他增加辭彙量，提高想像力。儘量讓孩子多接觸新鮮事物，經常帶孩子去博物館、動物園、展覽館等處參觀，充分地滿足孩子的好奇心。還要通過有規則的遊戲教會孩子與他人交往的能力。

    6歲到12歲的大腦開發方法

    這個時期是被稱為語言之腦的顳葉和科學之腦的頂葉的發育時期。顳葉是負責語言及聽覺機能的部位，所以在顳葉發育的時期進行以外語為代表的聽、說、讀、寫教育的話，效果會比較明顯。醫學界認為在小學階段適當地開展語言教育，特別是英語教育的話，效果會非常明顯。而在遠遠早于這個年齡段或者青春期以後進行，其效果就會大打折扣。這個時期多閱讀古典作品和名著，國語水準會有很大提高。而負責空間立體式思考，即數學物理學式思考的大腦頂葉也是在這個時期發育，所以這個階段大腦開發方法要讓孩子能夠正確表達自己的想法，並注意提高邏輯能力，這對於他的大腦發育是非常有幫助的。

    經過幼兒期後，與聽覺相比孩子會更容易通過視覺接受各種資訊，但根據每個人的不同，會有聽覺型、視覺型、身體運動型等各種不同的偏好。如果能夠把握這些差異，這對培養孩子的能力會有很大的幫助。一般來說，12歲以後負責視覺功能的枕葉開始發育。此時觀察的能力會有很大提高，對自身周圍的觀察也會逐漸深入，能夠很明確地發現自己和他人的不同，並開始努力修飾自己的外貌。醫學界認為，青少年之所以比較容易瘋狂地崇拜魅力四射的演藝界或體育界明星，這也跟他們正處於視覺功能比較發達的生理時期有關。父母們不應該只是指責孩子們迷戀、崇拜明星，而是要開導他們，讓他們自然地發現和改正錯誤。這才是正確的大腦開發方法。

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大腦冥想可改變腦波

　　冥想可改變腦波。為了評價包括瑜伽冥想在內的各種鬆弛法的效果，日本醫科大學的河野貴美子做了一系列的冥想能改變腦波的實驗，用a波的變化來觀察不同鬆弛法的效果來證明冥想可改變腦波。實驗中測試物件將參比電極置於雙耳部，用16個單電極同時測定不同部位的腦電波。冥想可改變腦波實驗主要考察了與鬆弛效應有關的訓練方法：氣功、冥想、催眠、氣味治療、音樂鑒賞、水族鑒賞。每種測量包括各鬆弛法實施前的安靜態，訓練中和停止訓練後一段時間內的腦波變化。

　　當大腦處於鬆弛狀態時腦波以a腦波為主，每秒鐘波動次數為8-13Hz(赫茲)；進行識別判斷、邏輯推理等複雜活動時腦波以 b波（13-30Hz或高達500Hz）為主；處於深度思維突然頓悟時為 q波（5-8Hz）；睡眠狀態以d波（0.5-4Hz）為主。可見冥想確實能改變腦波。

　　實驗表明：氣功和冥想結束後a腦波平均振幅增加值最大，說明這兩項活動最易使大腦處於鬆弛狀態；也能看出氣功和冥想能改變腦波實驗中除冥想之外，其他所有方法都使腦電波數增加，只有冥想法使腦電波減少，可達-1.2Hz，由此若將鬆弛狀態下的腦電波基數8-13Hz，減去1.2Hz, 其下限可以落到5-8Hz的q波範圍，是大腦的智慧狀態，表明如果持之以恆地進行冥想訓練，對於開發智慧，調動大腦的潛能大有裨益；所以冥想可改變腦波。此外，在練氣功或冥想時a波迅速向前腦擴張，工作或學習時前腦以 a波為主，a波增強表明前腦從工作態中解脫出來，得到休息；實驗在進行冥想訓練時, 表明右腦半球的a波強度下降，因而比訓練前更加活躍，而左半球的 a波有相對增強的趨勢，則表明正得到休息。由各種鬆弛方法的腦電波測定結果，可以瞭解到冥想可改變腦波，是最有效的休息、訓練、開發大腦的方法之一。

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全腦速讀記憶——每分鐘15萬字元

　　在前幾年全腦速讀記憶剛剛興起的時候，社會上有很多人宣稱全腦速讀記憶可以讓你每分鐘能閱讀一萬多字，甚至十幾萬字，幾十萬字，而且閱讀理解率不低於60%。更有甚者，甚至宣稱能夠在如此的閱讀速度下把剛讀過的內容一字不漏的背下來。這完全是基於商業目的的一種不負責任的說法。導致剛開始被人們認識的時候就出現了歪曲，還出現了廣東的新聞記者調查的情況。那麽全腦速讀記憶訓練是什麼？

　　快速閱讀法首先是一種科學的閱讀法，有心理學，語言學，教育學和腦科學的研究作為基礎。其次，快速閱讀法也是一種有效的提高學習和工作效率的方法；全腦速讀記憶的原理是什麼呢？用一句話來說就是“眼腦直映 快速閱讀”心理學家和腦科學家的研究反復證明，人類的閱讀速度通過一段時間的訓練是可以得到很大提高的，美國總統卡特通過速讀記憶訓練，他的閱讀速讀達到了每分鐘3000個（英語）辭彙的閱讀能力，後來美國的著名學府哈福成立的速讀學院還有速讀的博士學位，國際最高的快速閱讀段位是每分鐘15萬字元。

　　至於快速閱讀中的一些方法，如選擇閱讀，整體閱讀等，似乎幾分鐘就可以讀完一本書，但那只是閱讀前的篩選而已，並不是真正的閱讀完了一本書。

　　但是，全腦速讀記憶並不能因此就否定它的價值。閱讀速度是多少，是應該根據閱讀效果來衡量的。也就是說，有些文章並不需要你逐字逐句的閱讀。比如小說。文獻資料等等。這些東西有的時候水分是相當大的，逐字逐句的閱讀所達到的閱讀效果和運用快速閱讀法所達到的效果是一樣的，甚至還不如運用快速閱讀法的效果好。所謂的閱讀效果，應該是是否達到你最初的閱讀目的。在這個意義上講，讀小說，能夠得到完整的故事情節就應該達到了閱讀目的；讀一些水分比較大的文獻資料，能夠把自己需要的東西快速找到並記憶下來，就算達到了閱讀目的。如果這樣衡量的話，那每分鐘閱讀幾萬字是完全可能的。國外的速讀班衡量閱讀效果的時候都是這樣進行的，先閱讀一篇文章，然後根據要點回答幾個問題，由此得出理解率。而現在人們對於全腦的要求十分苛刻，經常要求全腦的傳播者飛速的看完一篇文章然後逐字逐句的背誦下來。這是不可能達到的。　

　　每分鐘閱讀上萬字，幾萬字，達到“過目不忘”並記住所有的文章位元組，是不可能，這種宣傳顯然是有騙人的嫌疑。速讀記憶的訓練是讓人們通過對文章關鍵字節的記憶達到對整篇文章內容的理解記憶過程，以此速度達到良好的閱讀效果。全腦速讀記憶是你成功的一個工具和技能，但是並不能取代你應該付出的汗水，要不斷的練習並在實際的閱讀中加以應用、鞏固。

　　目前我們大多數人的閱讀速度也就是每分鐘200-500百字左右。所以學完全腦速讀法，閱讀速度和效率提高十倍應該是不成問題的。下面使用全腦速讀法閱讀時的一些感受：

　　通過視野擴展和舒爾特表訓練，視野在一天天的擴大，翻開一頁書，整頁的文字便湧進我的眼睛，關鍵的字元能在視野中清晰展現，就像看一幅圖畫那樣清晰。通過橫向、縱向的速讀練習就能夠以極快的速度閱讀各種文章 ，還能理解它。眼睛輕鬆自如的從詞、片語、半行、一行、多行最後一頁頁的移動，視線只注視在文章的中心，視線從文章中劃過，卻理解了全部內容。 可以用十秒，五秒，甚至兩秒就可以讀完一頁書。對一些專業性較強的篇幅，會有一定的難度，畢竟不熟悉的東西讓每個人認知的速度都會有所減慢，但是肯定沒學習全腦速讀記憶要快好多倍，在對於閱讀外文比如英語文章單詞有的只要掃上一眼就能將其印入腦海，能夠讓英語文章的閱讀速度也大大的提高，還能精確的理解它。掌握快速閱讀，讓每個學習全腦速讀的人都成為快速閱讀的能手。

　　腦力開發最先進的工具潛能開發機（Procyon）聲光腦波係統，最優秀的個人成長的成功工具。不但能幫助您完成全腦速度記憶，還能讓你得到全方位的提升。

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細說α腦波

　　人腦中有許多的神經細胞在活動著，而成電器性的變動。也就是說，有電器性的擺動存在。而這種擺動呈現在科學儀器上，看起來就像波動一樣。腦中的電器性震動我們稱之為腦波。用一句話來說明腦波的話，或許可以說它是由腦細胞所產生的生物能源，或者是腦細胞活動的節奏。

　　十九世紀末，德國的生理學家漢斯·柏格看到電鰻發出電氣，認為人類身上必然有相同的現象，而發現了人腦中電氣性的振動。後來，藉由圖表來補捉腦波，才得知振動的存在。由於這和人類的意識活動有某種程度的對應，因而引起許多研究者的興趣。 

　　由於電子工學的進步，腦波的周波數也得以用儀器測定。國際腦波學會就針對不同震動的周波數，定以α、β、δ、θ之名。

　　α為優勢腦波時，人的意識清醒，但身體卻是放鬆的，它提供意識與潛意識的橋樑。由於在這種狀態下，身心能量耗費最少，相對地腦部所獲得的能量較高，運作就會更加快速、順暢、靈感及直覺敏銳，腦的活動活潑。現代科學積極宣導α波是為人們學習與思考的最佳腦波狀態，道理就在於此。

　　在β波為優勢腦波時，人清醒時大部份的腦波狀態。隨著β波的增加，身體逐漸呈緊張狀態，準備隨時因應外在環境作反應。大腦能量除了維持本身系統的運作外，尚須指揮對外防禦系統作準備，因而消減了體內免疫系統能力，在此狀態下人的身心能量耗費較劇，快速疲倦，若沒有充份休息，非常容易堆積壓力（這是現代人的通病）。然而，適量的β波，對積極的注意力提升，以及認知行為的發展有著關鍵性的助益。

　　θ波為優勢腦波時，人的意識中斷，身體深沉放鬆，這是一種高層次的精神狀態，也就是我們常聽到的「入定態」。在這樣的狀態下，由於意識中斷使得我們平常清醒時所具有批判性或道德性的過濾機制被埋藏起來，因而大開心靈之門，對於外界的訊息呈現高度的受暗示性狀態（Hyper-suggestibility），這就是為什麼人在被催眠時會容易接收外來的指令。此外，θ波與腦部邊緣系統有非常直接的關係，對於觸發深層記憶、強化長期記憶（LTP）等幫助極大，所以，在科學界稱Theta波為「通往記憶與學習的閘門」─TheGatewaytoLearningandMemory。

　　δ波為優勢腦波時，為深度熟睡，無意識狀態。人的睡眠品質好壞與δ波有非常直接的關聯；δ睡眠是一種無夢且很深沉的睡眠狀態，通常一夜正常的睡眠週期會出現四至五次，而發生在睡眠初期第一個出現週期是無夢的δ腦波（Non-REM）狀態，所以，如果在輾轉難眠時，能讓自己召喚出近似δ波邊緣狀態的身心感覺（當然要經過訓練），您就可以很快地擺脫失眠並進入深沉睡眠，真正睡美容覺追求的就是這種時間短但深入的睡眠。此外，根據科學研究，δ波亦是開發人類直覺雷達系統，以及超能神密力量的關鍵。