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教你如何用西洋參做龍丞甲魚湯

 

我們都知道,龍丞甲魚是非常補的,那麼你知道該怎麼做美味和營養的甲魚湯呢?今天我們談論用西洋參做甲魚湯吧!

教你如何用西洋參做龍丞甲魚湯

西洋參甲魚湯的做法

1)將甲魚去頭和內臟,切成四塊,洗後備用。

 

2)在鍋中倒入水,大火煮開後,倒入酒,將甲魚塊和殼一起放入沸水中煮2分鐘後,并撕去甲魚殼內透明的硬皮。

 

3)西洋參和紅棗洗淨,與水儲備。

 

4)砂鍋入水1500毫升,大火燒開,煮2分鐘,成龜,如果另一個泡沫,然後剔除乾淨,再放入人參,紅棗和薑片,蓋上蓋子,小火煲煮2小時。

 

5)食用前,加入鹽調味。

 

提示

建議你買一隻甲魚,讓客商代表屠宰加工乾淨,然後拿回家煲湯使用,會更方便。

 

西洋參可以在藥店買到,也可以在超市的貨架上購買食品。但參湯,不喜歡每天舌下含服,或作為高品質的茶,便宜就可以啦。

 

此湯能養陰益氣衰弱,營養不良的人,用於改善體質和一般人群的健康補品。

 

甲魚味道鮮美,營養豐富,含有蛋白質,脂肪,鈣,鐵,膠水和多種維生素,是一種罕見的補品。

 

甲魚精鱉精)是好的,但不能長期和頻繁的消費,尤其是那些食慾不振,消化不良,結腸炎引起腹瀉不吃的人,懷孕或產後產婦虛寒者慎用。

 

活烏龜一隻400-800克的大小,根據有權縮短或延長煲制時間的實際大小。

 

西洋參又稱花旗參,具有補氣養陰,清火除煩,養胃生津的作用,通常用於肺虛咳嗽,口咽乾燥,心煩失眠,四肢倦怠,氣短,出血等症。

 

西洋參買表也有根狀短根狀湯前切片,這樣容易釋放其營養成分和療效。【繼續閱讀】

 

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專家分享3類銀髮族保健食品手把手教你保肝護肝

年紀大的人往往有慢性病患,用藥的情況下,也很容易傷肝,使護肝已成為一個大的方向,照顧銀髮族應特別注意。許多食物可以彌補的生命所需的營養成分,如豆腐,深綠色蔬菜,香蕉,草莓等水果。

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豆製品

植物蛋白,在體內的消化會分解成支鏈氨基酸,與肉類動物性蛋白質相比,更好地修復肝臟,約1份蛋白質​​相當于盒裝豆腐半塊,兩片豆干或牛奶240c.c,每天攝入的蛋白質源5-6份,可有12份的大豆取代。豆製品可以說是銀髮族用品的一種再簡單不過的護肝類。

 

 

深綠色蔬菜

中醫理論中,春天屬木,人體的肝氣最繁華的,而肝氣旺將間接影響到脾,脾胃病容易發生,所以春季飲食主要清淡可口應該少吃油膩,生冷及辛辣的食物,也可以吃黑綠色蔬菜,包括複合維生素B,葉酸等,使肝臟脂肪代謝,肝臟的正常工作。如菠菜,芹菜,油菜等。這些深綠色蔬菜可以跟用其他銀髮用品達到差不多的效果。

 

 

草莓,香蕉

銀髮族保健來看,其實護肝水果很多,涵蓋常見的草莓,香蕉,荔枝,檸檬和其他有保肝效果,肝火旺盛的人吃草莓護肝,發怒,但屬性涼,容易腹瀉,胃酸過多者要控制消費。香蕉含有豐富的蛋白質,鉀,維生素A,維生素C,膳食纖維等有益成分,包括維生素B1或維生素E的肝臟對酒精的解毒功能與特效。

 

荔枝果肉的與脾虛肝,補氣和補血作用,但吃的更容易上火,不應該過多,吃檸檬可保護肝細胞免受自由基的傷害,並有效地促進蛋白質的合成,加速修復和再生肝細胞的功能,從而實現養肝護肝的功效。【繼續閱讀】

 

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