如何改善孩子上课注意力不集中－揚愛身心靈-陳家金

　　保持良好的注意力，是大腦進行感知、思維、記憶等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。然而一旦注意力不集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。孩子上課注意力不集中、走神是常見現象，也是學習效率低下的最重要原因。孩子上課注意力不集中最主要的原因是:孩子沒有養成專注做事的好習慣。因此，如何提高孩子學習的注意力，是家長特別關注的一個問題。那麼怎樣改善孩子上課注意力不集中呢?

　　1、改善孩子上課注意力不集中要注重培養興趣

　　解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養孩子對學習的興趣。一是讓孩子把學到的東西及時應用到實際生活中，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運用過程激發孩子學習的興趣，從而讓孩子集中注意力。

　　2、改善孩子上課注意力不集中平時要多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要幹擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之後，給予孩子鼓勵：“你能這么專注地做好一件事情呀!”並及時和孩子分離他的感受，讓孩子有意識地把做這件事時的注意力和心理過程遷移到其他事情中。

　　3、改善孩子上課注意力不集中要讓孩子大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鍾)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀丟、不讀錯、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，孩子的注意力能逐步完善，理解能力也會增強。

　　4、改善孩子上課注意力不集中要營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子能夠保持良好的注意習慣，不但要訓練，周圍的環境也是非常重要的。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機、電話等聲音幹擾。父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲幹擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力。

　　5、改善孩子上課注意力不集中要注意勞逸結合

　　學習是腦力勞動，大腦要消耗大量的氧。因此，家長要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩電子遊戲的時間，保證孩子充足的睡眠，養成勞逸結合的好習慣。這樣，孩子才能有充足的精力專心聽課。【繼續閱讀】