揚愛身心靈-陳家金

注意力是指孩子能将焦点或意志集中在某一件事物或游戏上，而不被外界刺激所干扰的能力。每个孩子注意力集中时间的长短不一，一般而言，会随着年龄、发展情况 及个别的差异而有所不同，年龄愈大，注意力持续的时间也会相对增加。多数学龄前的幼儿，对于有兴趣的事物，大都能维持15—20分钟的注意力。

孩子們的注意力集中起來
注意力不集中的原因

1、来自先天的影响：A注意力容易分散；B特别好动；C反应能力低下。

2、来自生理、后天环境或人为因素的影响：

A体质较差；生活环境嘈杂纷乱；

B父母对孩子期望过高的负面作用；

C与父母或老师沟通、交流不好；

D敏感与焦虑的习性。

注意力不足的共同的特征

l、喜欢打断别人谈话或抢答。

2、无法记住所有的指示。

3、语言或文字表达不完整。

如何让注意力集中

l、环境方面：

A营造温馨的家庭生活；

B给予安定、宁静、无忧的学习环境；

C摒除书桌前干扰的事物；

D适宜的光线；

E经常播放一些柔和音乐；

F创造一些美丽的绿色（绿叶植物、盆景等。）

2、父母应持有的态度：

A不要生硬地强迫孩子学习；

B避免以自己的主观意志替孩子作决定；

C要经常站在孩子的立场上考虑问题；

D对孩子不必过度溺爱、过 度严厉或经常哆叨；

E按孩子的能力，遵循循序渐进的原则教育孩子；

F随时留意孩子的身体状况；

G寻找孩子的兴趣，依据孩子先天的学习风格给予启发，因势利 导发展孩子的特长。

注意力訓練

l、数雨滴:

雨停了，可带孩子到附近公园或小区庭院，带个小水桶去盛叶片上缓缓滴落的雨滴。一滴又一滴，聚精会神地陪孩子慢慢地算一算总共接了多少滴。

2、我是服务员:

让孩子手捧托盘，上面放置一小杯装有八分满的水，要孩子走一段路，将小杯递给妈妈。告诉他，要集中精神注视着水杯，不可以让水滴落到托盘上。

3、小小建筑师:

教导孩子用大小不同的积木建筑摩天大楼，堆放得越高时越得小心翼翼全神贯注，才能不让它倒塌。不但可以训练孩子注意力集中，更可给孩子空间概念，了解平地起高楼，地基一定要稳固（大块积木要放在最下面）。

4、听我说:

训练孩子仔细听妈妈说一段话，（这段话的字数多少依孩子记忆及理解程度而定）例如：“今天早上九点钟，妈妈和我两个人到麦当劳，我们点了三样东西吃：薯条、汉堡和可乐。”请孩子说出这一段话有多少人、事、物。　　时间：今天早九点钟　人物：妈妈和我两个人  地点：麦当劳 　事：点了三样东西吃  物：薯条、汉堡和可乐。　　

5、寻找小熊奇奇

听妈妈说故事，请孩子在故事进行当中，如果妈妈提到“小熊奇奇”的名字，就举起手说：“我在这里！”训练孩子能够集中注意力听别人讲话（故事或剧中人物由妈妈自定）。

6、其它。

如：穿针引线、唱歌曲、讲故事、下棋等，可举一反三。【繼續閱讀】

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