揚愛身心靈-陳家金

腦力開發音樂——開啟智慧的音樂

腦力開發音樂的效能

一般而言，腦力開發音樂可達到許多不同的效果：

安定情緒，提高生活適應能力------腦力開發音樂將幫助你解除由情緒壓力而來的各種緊張、不安，提升精神，並開發你的潛在能力。有時也被用來幫助減肥、戒煙或緩解失眠症等。

提升創造力------通過特定音頻來激發相應的α腦波
開發專注力、注意力、記憶力------透過腦力開發音樂穩定情緒、專心投入，在入學考試、資格考、比賽活動中獲得好成績。

實現自我，改善性格------透過腦力開發音樂的誘導，使自己的個性魅力得以展現，成為具有個性魅力的人，在職場中實現自我的機會就會比較多，性格也就較為開朗。

促使事業、社交活動的成功------腦力開發音樂更容易讓你發掘自己的內在潛能，喚起自信心，產生良好的人際關係，並獲得事業的成功。

聽腦力開發音樂的環境與心情

在聽腦力開發音樂時，要注意選擇適合的環境和心理準備：

1)室內的光線要明亮柔和，不要過於幽暗。空氣要清新，最好室內有些花草植物，使環境富有生氣。

2)在開始聆聽腦力開發音樂前，最好洗一把臉，清醒一下頭腦；或者搓熱雙手，用掌心按摩臉部幾分鐘，效果會更好。

3)閉目養神，靜坐片刻，或做幾次深呼吸。

4)聆聽腦力開發音樂時的心理狀態，也會導致不同的效果，這是因為腦力開發音樂的鑒賞是一種智力活動。

5)採用積極的態度，盡情徜徉在腦力開發音樂中，可導致情緒智商良性化。

現代心理學家認為腦力開發音樂對於情緒，智商的影響主要展現在以下幾個方面：

1)產生對他人與個性的尊重。
2)發展創造力與自我實現。
3)生活是更自由寬廣的選擇。
4)願意多角度方式理解他人。
5)開發「全人」的自我意識。
6)開發情感的浪漫與感染力。
7)生活中多元化的感動體驗。

藍海身心靈聯盟平臺 | 也可以宣傳你的粉絲專頁

快樂購 線上快樂購 快樂購物網 happygo線上購物網 gohappy線上快樂購 購物網