揚愛身心靈-陳家金

　　1、重複記憶。重複是學習之母，尤其像字詞、術語、外語單詞、曆史年代、事件等枯燥乏味的東西，更需要循環往複地記憶。

　　2、早晚記憶。根據心理學原理，早晚記憶分別只受“倒攝抑制”和“前攝抑制”的單項幹擾，因而記憶效果較好。

　　3、讀寫記憶法。邊說邊記，多種分析器的協同合作也是增強記憶力的重要方法。這種方法特別適合於記字詞、詩詞、英文單詞等。

　　4、間隔記憶方法。讀一本書，學一篇文章，最好分段交替進行記憶，記憶時間不宜過分集中。

　　5、概要記憶法，在一般不可能把所有的內容和細節都記下來的場合，如聽報告、故事，看電影、小說，可把其中心、梗概、主題記住;或先記一個初略的框架，然後再設法回憶補充。

　　6、選擇記憶方法。古人雲：“少則得，多則惑。”讀書學習都要抓住其中的重點、難點和關鍵。記憶的內容有所選擇，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“揀了芝麻，丟了西瓜”。

　　7、趣味記憶方法。“熱愛是最好的老師。”一個學生倘若對某一門學科特別感興趣，其學習成績也往往較好。

　　8、運用記憶法。記憶是建立聯系，運用則是鞏固聯系的最有效手段。我們一定要把所學到的東西運用到實踐中去。在運用中加深理解，鞏固記憶。

　　當然，記憶力的培養，最根本的方法就是勤奮學習。學習的知識越多，人的記憶力也就越強。孔子早就說過：“多見而多識之”，“多學而多識之”，識就是記憶。【繼續閱讀】

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