鍛煉專注力的幾種辦法
含義：
注意力是所有能力的基礎,也就是我們所說的"專注力",所以注意力是一切能力之本, 孩子的注意力由注意的集中、注意的速度、注意的分散、注意的分配這幾個概念構成。指向性和集中性是注意力的兩個特點。指向性是使人的心理活動有選擇地反映一定的事物;集中性則使被選定的事物在人腦中獲得最清晰、最完全的反映。
怎麼專注力訓練
原因：
1、寶寶在學習方面的接受能力還是很強的，只是很容易受外界的幹擾。比如上課由於表現很棒老師給了她小獎品，之後寶寶就會有意無意的去關注她的玩具。
2、 其原因也可能是沒有養成良好的習慣所至。經常會一心二用，沒有一個時間的規定。譬如：吃飯的時間就是吃飯的時間，不能和看電視並行。一些孩子邊吃飯邊看電 視，孩子就顧不上看電視，看電視就顧不上吃飯了，最終導致孩子在幹一件事的時候老想著另外一件事情，注意力永遠集中不起來。
3、訓練專注力與飲食也有關系,孩子經常吃甜食或糖,這樣孩子的專注力就比較差,因為糖所產生的胰島素會直接刺激神經的注意力。
後果：
發現幾個孩子其實也不錯,一起參加他的注意力培訓班,但是有兩個孩子注意力還是不理想,其原因在那裏呢?就是這兩個孩子喜歡喝可樂,夏天我們的孩子,特喜歡喝可樂,那可樂的興奮劑就是殺傷注意力的大敵,所以,家長要注意力這些,在孩子很小的時候要注意她的飲食,
最終導致孩子在幹一件事的時候老想著另外一件事情，注意力永遠集中不起來。
建議：
把興趣和提升專注力結合起來;建立有規律的生活習慣;創造良好的環境以避免寶寶注意力分散;多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事;多鍛煉寶寶的體質。
在家家長可跟寶寶玩一下以下遊戲來訓練專注力：拍掌遊戲;操作性活動;迷宮遊戲;鏡子遊戲;傾聽遊戲;聽音遊戲;走直線，平衡木;傳話遊戲;謎底就在圖畫中等等。
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