揚愛身心靈-陳家金

製作心智圖需準備的工具 1. 一些 A3 或 A4 大的白紙。 2. 一套 12 支或更多的好寫的軟芯筆。 3. 4 支以上不同顏色，色彩明亮的塗色筆。 4. 1 支標準鋼筆。
主題 1. 最大的主題（文章的名稱或書名）要以圖形的形式體現出來。 我們以前作的筆記，都會把最大的主題寫在筆記本紙面上最頂格的中間。而思維 導圖則把主題體現在整張紙的中心， 並且以圖形的形式體現出來。 我們稱之為中央圖。 2. 中央圖要以三種以上的顏色。 3. 一個主題一個大分支 心智圖把主題以大分支的形式體現出來，有多少個主要的主題，就會有多少條 大的分支。 4. 每條分支要用不同的顏色 每條分支用不同顏色可以讓你對不同主題的相關信息一目瞭然。
二、內容要求 5. 運用代碼 小插圖不但可以更強化每一個關鍵詞的記憶，同時也突出關鍵詞要表達的意思， 而且還可以節省大量的記錄空間。 當然除了這些小的插圖， 我們還有很多代碼可以用。 比如釐米可以用 CM 來代表。所以可以用代碼的盡量用代碼。 6. 箭頭的連接 當我們在分析一些信息的時候，各主題之間會有信息相關聯的地方，這時，可以 把有關聯的部分用箭頭把他們連起來，這樣就可以很直觀地瞭解到信息之間的聯系 了。如果你在分析信息的時候，有很多信息是相關有聯系的，但是如果都用箭頭相聯 接起來會顯得比較雜亂了。解決這個問題的方法就是，你可以運用代碼，用同樣的代碼在他們的旁邊註明，當你看到同樣的代碼的時候，你就可以知道這些知識之間是有 聯系的。 7. 只寫關鍵詞，並且要寫在線條的上方心智圖的記錄用的全都是關鍵詞，這些關鍵詞代表著信息的重點內容。不少人 剛開始使用心智圖時，會把關鍵詞寫在線條的下麵，這樣是不對的，記住一定要寫 在線條的上面。
三、線條要求 8. 線長=詞語的長度 心智圖有很多線段，它每一條線條的長度都是與詞語的長度是一樣的。剛開始 使用心智圖的人會把每根線條畫得很長，詞語寫得很小，這樣不但不便於記憶，同 時還會浪費大量的空間。 9. 中央線要粗 心智圖的體現的層次感很分明，最靠近中間的線會越粗，越往外延伸的線會越 細，字體也是越靠近中心圖的最大，越往後面的就越小。 10. 線與線之間相聯 心智圖的線段之間是互相連接起來的，線條上的關鍵詞之間也是互相隸屬、互 相說明的關系，而且線的走向一定要比較平行，換言之線條上的關鍵詞一定要讓你自 己能直觀地看到，而不是要把紙的角度轉了 120 度角才能看清楚自己在寫什麼。 11. 環抱線 有些心智圖的分支外面圍著一層外圍線，他們叫環抱線，這些線有兩種作用：第一、當分支多的時候，用環抱線把它們圍起來，能讓你更直觀地看到不同主題 的內容。 第二、可以讓整幅心智圖看起來更美觀。 要註意的是，你要先在心智圖完成後，再畫外圍線。
四、總體要求 12. 紙要橫著放 大多數人在寫筆記的時候，筆記本是豎著放的。但做心智圖時，紙是橫著放的。 這樣空間感比較大。 13. 用數字標明順序 可以有兩種標明順序的方式，主要是以你需要和習慣而定。 　【繼續閱讀】

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心智圖是什麽

心智圖就是思維導圖，心智圖是表達發射性思維的有效的圖形思維工具。是一種革命性的思維工具。簡單卻又極其有效。心智圖運用圖文並重的技巧，把各級主題的關係用相互隸屬與相關的層級圖表現出來，把主題關鍵字與圖像、顏色等建立記憶鏈結，心智圖充分運用左右腦的機能，利用記憶、閱讀、思維的規律，協助人們在科學與藝術、邏輯與想像之間平衡發展，從而開啟人類大腦的無限潛能。心智圖因此具有人類思維的強大功能。

心智圖自誕生以來，被廣泛地應用於學習、工作、生活的各個方面，它成功地幫助全世界2 .5億人改變了生活，被譽為21世紀全球性的思維工具。制訂計畫，管理專案，人際溝通，組織活動、分析問題、寫作論文、準備演講、復習應考等都可以用心智圖來解決。具體做法是：在一張紙上把所有的資訊組織在一個樹狀的結構圖上，每一分支上都寫上不同概念的關鍵字或短句，把每一概念分類並且有層次地分佈在圖上，而這圖上又充滿著色彩、圖像。這正是大腦自身開展工作的方式，這樣就能夠同時刺激左腦和右腦，讓人在思考、記憶、分析時充分發掘潛能，幫助腦力開發，激發靈感與想像。(繼續閱讀...)

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什么是心智圖法

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心智圖筆記－為了更靈活及有系統的學習

　　一、心智圖筆記特點：

　　1.心智圖富有邏輯架構，可以讓我們很快找到前後因果或順序邏輯

　　2.放射性的結構，可以方便我們做筆記時，隨時在適當的地方增加內容。

　　3.充分發揮想像力，盡情使用色彩、圖畫，用遊戲的方式來快樂學習，增加創造力。

　　4.用關鍵字記錄重點，容易閱讀，較不容易造成眼睛的負擔。加上運用圖像與色彩突顯重點，讓我們很快可以找到關鍵重點，又可以加深記憶力

　　二、做心智圖筆記的第一步～畫出關鍵字

　　（一）定義－關鍵字是指內容的重點，通常是「人、事、時、地、物」，但依科目會有些微的不同。

　　（二）心智圖筆記畫法

　　　1.你可以選擇淺色的螢光筆或彩色原子筆（鉛筆），在關鍵字上塗顏色；你也可以選擇紅色筆，在關鍵字下畫上底線。例如：用螢光筆highlight－心智圖法；紅色筆劃底線－心智圖法。

　　　2.畫關鍵字時，一次以畫一個詞為主。例如：承重牆是建築物抗震的重要結構體。

　　三、做心智圖筆記的方法及步驟

　　（一）心智圖筆記用速讀方法，很快把這篇故事看一遍。

　　（二）拿出淺色螢光筆，把這篇故事的......詳細內容請點擊~~

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“心智圖學習法”讓你成為頂尖高手

　　心智圖學習法的五個效果片段，不容忽視。

　　心智圖學習法效果一、如何高效整理各科錯題集

　　錯題集可以將我們平時的作業，考試中做錯的題目徹底弄懂，以後遇到類似的題目能輕鬆解決。可是很多學生卻忽略了它的作用，基本沒有做錯題集，有也是 簡單地把錯的題目重新抄一下了事。心智圖學習法裏的“考試高手”教你如何高效率整理你的錯題集，舉一反三，觸類旁通，輕鬆應付考試！

　　心智圖學習法效果二、讓閱讀速度提高3-10倍

　　閱讀效率不高是很多學生成績不好的最為普遍的現象之一，因為學習是離不開閱讀這一環節的，閱讀效率的 高低直接影響著學習效率的高低，心智圖學習法中的“閱讀高手”讓你輕鬆解決這一問題。

　　心智圖學習法效果三、如何抓住答題重點

　　學生在平時做家庭作業或考試時，面對題目，時常有一種無從下手的感覺，有這種感覺的情況大致有兩種：(1)題目可用資訊太多，不知道從哪里入手； (2)出題者故意設置了幹擾資訊，讓你“鑽進”他佈置好的圈套，讓你感覺自己這道題作對了，等試卷發下來時，卻發現老師在這道題上畫了一個大大的紅叉。借 助心智圖進行解 題，這種窘境將成為歷史！

　　心智圖學習法效果四、30秒掌握一個英語單詞

　　很多人認為增加辭彙量的唯一辦法是反復地背單詞，這是英語失敗者的最大墓場！因為他們不知道如何更有效率地使用自己的左右腦，更因為他們不知道如何將過去的學習、生活經驗化為掌握單詞的最大動力。心智圖學習法，它通過激發你的學 習、生活經驗，協同視覺、聽覺和其他感官功能，讓你徹底告別枯燥低效的背單詞遊戲，輕鬆拿下數以 萬計的辭彙量。

　　心智圖學習法效果五、快速高效率地記課堂筆記

　　眾所周知，學校上課時間佔據了我們80%左右的學習時間，可想而知，如果上課的效率提不上去，課後4個小時再怎麼努力，甚至熬夜，花更多的時間用來 學習，也不能取得理想的效果，只有不到10%的學生能夠“應對自如，既能記好筆記，又有時間跟著老師的講解進度進行思考”。心智圖法中的“筆記高手”可以讓你成為這10% 的頂尖高手。

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心智圖的魔力

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心智的定義

心智圖是發散性思考的具體化。發散性思考是人類大腦的自然思考方式，每一種進入大腦的資料，不論是感覺、記憶或是想法，包括文字、數字、符號、食物、香氣、線條、顏色、意象、節奏、音符等，都可以成為一個思考中心，並由此中心向外發散出成千上萬的掛勾，每一個掛勾代表與中心主題的一個連結，而每一個連結又可以成為另一個中心主題，再向外發散出成千上萬的掛勾……這些掛勾連結可以視為你的記憶，也就是你的個人數據庫。 人類從一出生即開始累積這些龐大而複雜的數據庫，大腦驚人的儲存能力使我們累積了大量的資料，經由思心智圖的發散性思考的方法，除了加速資料的累積量外，更將數據依據彼此間的關聯性分層分類管理，使資料的儲存、管理及應用因更有系統化而增加大腦運作的效率。同時，心智圖善用左右腦的功能，通過對顏色、圖像、符號的使用，可以有效地提高我們的記憶力，增強我們的創造力。

   　　近來心智圖完整的邏輯架構及全腦思考的方法被更廣泛應用在學習及工作等方面，大大降低所需耗費的時間，對於績效的提升，產生無法忽視的功效。 



   　簡言之，心智圖是：



   　1、一種科學、有效的學習方法；



   　2、一種先進的筆記方法；



   　3、權威專家傾情推薦的（高效學習）方法之一。



   　4、世界級大腦明星、跨國公司總裁普遍使用的學習和工作方法。



   　心智圖的應用領域：無論是個人生活還是在工作和學習中，你都可以使用心智圖幫助你激發聯想和創造力，提高工作效率。



   　作為個人使用心智圖：制訂規劃，安排周末，人際溝通，家庭理財等等；



   　作為學習者使用心智圖：增加記憶力、准備報告和論文，良好的筆記習慣，複習應考，激發想象力；



   　作為職業人士使用心智圖：制訂計劃，有效溝通，管理項目，組織會議，准備會談，應對面試，頭腦風暴。

心智圖 在中國的發展情況

相對於國外的發展來說，國內的心智圖的應用還剛剛起步，關於這一點我們從目前國內的有關這方面的培訓和研究情況可以明顯的感覺到這一點，而且目前我們使用的軟體，基本上都是國外的軟體。其中就拿托尼巴贊參與開發的製作心智圖（的軟體mindmanager來說，它已經有英文、德文、日文、韓文等等多個版本。我們目前使用都是英文版本的，這也是制約心智圖在國內發展和推廣的一個原因之一。



但是我們同時也應該看到現在已經有越來越多的人走近了這個行列，臺灣藍海潛能獨家研發的心智圖訓練教學帶，是華人世界率先結合雙腦同步音樂、冥想及心智圖法的教學帶訓練課程。心智圖訓練教學帶共含12片，主要以「心智圖訓練」為主，並輔以「英文記憶技巧」、「雙腦同步（含冥想放鬆）訓練」課程，所有課程均由藍海潛能開發機構專任講師親身講解和指導，能使您身臨其境，猶如現場教學一般，內容通俗易懂，成效顯著。是華人世界率先採用並擁有心智圖法進行訓練教學的課程，能夠說明你以360度的模式思考問題，增加思考的彈性及靈活度。

心智圖作為一個可以提高我們工作學習效率，促進我們思維擴展的工具，心智圖可以運用到越來越多教育培訓中，例如我們傳統的教學的過程中，促進教學事業的談討與改革；心智圖運用到我們日常的生活中，促進我們工作效率的改善與提高；心智圖運用到我們的企業管理與培訓中，使我們的事業得到更有效的改進與發展，心智圖會運用到到我們學習工作和生活的各個層面發揮特有的作用，為整個的社會發展做出應有的貢獻。

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心智圖 和思維導圖的不同

心智圖與思維導圖都是mindmap翻譯過來的，可以說是同一個東西，但翻譯的時候側重點不同，或者說下定義的角度不同，心智圖更側重在導圖中運用大腦心智模式來處理資訊，主要包括發散聯想和圖式思維；而思維導圖更側重運用導圖來引導思維，包括發散思維、邏輯思維、系統思維、空間思維等。 所以它們是同一個東西的兩種定義。

心智圖運用圖文並重的技巧，把各級主題的關係用相互隸屬與相關的層級圖表現出來，把主題關鍵字與圖像、顏色等建立記憶鏈結，心智圖充分運用左右腦的機能，利用記憶、閱讀、思維的規律，協助人們在科學與藝術、邏輯與想像之間平衡發展，從而開啟人類大腦的無限潛能。心智圖因此具有人類思維的強大功能。



人類從一出生即開始累積這些龐大且複雜的資料庫，大腦驚人的儲存能力使我們累積了大量的資料，經由心智圖的放射性思考方法，除了加速資料的累積量外，更多的是將資料依據彼此間的關聯性分層分類管理，使資料的儲存、管理及應用因更有系統化而增加大腦運作的效率。同時，心智圖是最能善用左右腦的功能，藉由顏色、圖像、符碼的使用，不但可以協助我們記憶、增進我們的創造力，也讓思維導更輕鬆有趣，且具有個人特色及多面性。

心智圖以放射性思考模式為基礎的收放自如方式，除了提供一個正確而快速的學習方法與工具外，運用在創意的聯想與收斂、專案企劃、問題解決與分析、會議管理等方面，往往產生令人驚喜的效果。心智圖法是一種展現個人智力潛能極至的方法，將可提升思考技巧，大幅增進記憶力、組織力與創造力。它與傳統筆記法和學習法有量子跳躍式的差異， 主要是因為它源自腦神經生理的學習互動模式，並且開展人人生而具有的放射性思考能力和多感官學習特性。

藍海潛能開發機構根據專家講師多年來的實際教學經驗研發出心智圖訓練教學帶，以心智圖技巧訓練為主，結合雙腦同步等技術獨家創新開發出來的一套實用高效的訓練課程，是華人世界率先採用並擁有心智圖法進行訓練教學的課程，能夠說明你以360度的模式思考問題，增加思考的彈性及靈活度。

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心智圖法 -全腦式學習方法

編輯:藍海生命能量網來源 :

心智圖法又稱為思維導圖，是一項流行的全腦式學習方法，心智圖法是能夠全面調動分析能力和創造能力的一種思考方法。心智圖法讓你無論學習還是工作都受益匪淺。

心智圖法能夠將各種點子、想法以及它們之間的關聯性以圖像視覺的景象呈現。它能夠將一些核心概念、事物與另一些概念、事物形像地概念組織起來，輸入我們腦內的記憶樹圖。心智圖法允許我們對複雜的概念、資訊、資料進行組織加工，以更形象、易懂的形式展現在我們面前。



心智圖法 總是從一些中心概念、問題入手。非常典型的是一些與中心概念線形連接關鍵字、短語或圖像。 我們中的大多數人都是視覺導向的，通過運用結構、關鍵字、顏色、圖像、超鏈結（以及聲音），將外部概念引入我們的思維和生活。簡而言之，心智圖法就是將中心概念與關聯概念連接起來的一種方法。不同於我們在學校裏所學到的直線性思考方法，心智圖法通過訓練運用全腦思考，來刺激我們的想像力和創造力。因此，它被認為是全面調動分析能力和創造能力的一種思考方法。



產生好的 心智圖的一些提示：

將主要概念、想法放置於圖的中心位置。最好用圖片來表示它。

儘量使用大空間，以便稍後你有足夠的空間添加其他內容。

如果有幫助的話，可以使用不同的顏色和大寫字母。個性化你的心智圖。

在心智圖上尋找、發現關係。

為次級主體建立次級中心。

藍海潛能獨家研發的心智圖訓練教學帶，是華人世界率先結合雙腦同步音樂、冥想及心智圖法的教學帶訓練課程，讓你學習或是工作都受益匪淺！

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心智圖法
的運用

心智圖法
不但可以協助記憶，增進思考力，也讓使用者覺得輕鬆有趣，使人們在科學與藝術、邏輯與想像之間平衡發展，其具體運用在以下幾個方面：

1. 心智圖法
   的功能主要包括以下一些方面：

●心智圖形象化人們的資訊交換活動（如工作組、項目會議、頭腦風暴會以及戰略研討會），對收集起來的資訊進行組織、重組以及過濾。 分析資訊，實現資訊結構化，並辨識出資訊所包含的關鍵要點之間的聯繫，提高改進知識管理系統。

●心智圖可以被用作視覺化工作介面，各種資訊以及外部鏈結蘊藏其後。 心智圖法


●最新的心智圖法軟體能夠通過搜索引擎和內容刷新功能自動生產心智圖， 以最佳方式生成和展示資訊。心智圖法能夠自動在不同資訊格式間進行轉換，如：網頁、專案管理資訊檔、微軟的幻燈片（PPT）、Word文檔以及Outlook任務文檔等。

●心智圖更好地管理會議演講、專案工程、提議討論、調查研究、通訊聯絡等各種活動產生的資訊，縱貫專案活動的準備、執行和後續等各個階段。



2、心智圖法還可廣泛用於一系列的活動，包括：

●記錄、報告、回憶

●頭腦風暴：提高創造力，捕捉創意。

●比較： Cause and Effect Diagram（因果圖）

●澄清觀點：總結、概要、結合具體情境講演

●規劃

●分析、解決複雜問題

●團隊建設。

●對問題進行解構，觀察其細部

●對團隊溝通流程提供支援

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心智繪圖是什麼？

認識心智繪圖，把它運用於學習、工作和生活中，讓我們高效學習，輕鬆工作、快樂學習！

心智繪圖的起源

心智繪圖 (mind map)是由英國的Tony Buzan博士所發展出來的方法.它與一般常見的筆記不一樣的地方是,它將章節,段落中的關鍵字找出來,畫成關係圖,然後使用圖像,顏色,符號等來彰顯文章的脈絡,營造出一個視覺空間來強化學習效果.



心智繪圖的概念：

心智繪圖，又叫做心智地圖，心像圖，心智圖，腦圖，思維導圖，Mind Map，Mind mapping

1. 可以視之為一個樹狀圖或分類圖。


2. 聯想心智繪圖，用來做事物聯想的腦力激蕩


3. 分類分層心智繪圖，用來把知識分門別類

心智繪圖的用途

心智繪圖可以把事物做分門別類。

1. 代替傳統的筆記方式(如代替上課筆記)

2. 在大腦中建立整體架構

3. 分類可幫助記憶和學習 (分類記憶法)

4. 分類可以幫助思考和決策 (分類思考法)

聯想心智繪圖與分類分層的心智繪圖不同：

聯想心智繪圖是用來做思考聯想用的。所以它的好處是

1. 建立聯想中心主題，使思考不致離題。

2. 幫助大腦做聯想，並記錄下來。

3. 幫助思考和決策。

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心像圖是提供一把普遍鑰匙打開腦子的潛力的一個強有力的圖表技術。它利用表皮技能- 詞、圖像、數位、邏輯、節奏...心像圖可能向改善的學會和清除器認為將提高人的表現的每 個生活的方面被應用。...

心智圖


心智圖
，又稱腦圖、思維導圖、靈感觸發圖、概念地圖或思維地圖，是一種利用圖像式思考輔助工具來表達思維的工具。

心智圖
由英國的托尼•博贊（Tony Buzan）於20世紀70年代提出的一種輔助思考工具。心智圖
通過在平面上的一個主題出發畫出相關聯的物件，像一個心臟及其周邊的血管圖，故稱為“心智圖
”。由於這種表現方式和人思考時的空間想像比單純的文本更加接近，已經越來越為大家用於創造性思維過程中。心智圖
在頭腦風暴、創意、文檔規劃和記錄筆記等場合中廣為應用。Mindjet公司的MindManager是專業的心智繪圖
工具，微軟的Visio 2002及以上版本提供了心智繪圖
的功能。



腦圖是供人使用的眾多創造工具集裏最簡單有效的工具之一,它組織資訊和技巧的非線性方式讓你捕捉你的意識流。

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