原來椅子也能治病－揚愛身心靈-陳家金

　　說到椅子，大部分人都會想到它使用來坐的，沒有其他什么特別的用途。但如果你有去看過心理咨詢師，你或許就不會這樣認為了。因為它很可能成為你做心理咨詢的工具，在你的整個咨詢過程中扮演非常重要的角色，它可以輻射人的內心世界，讓人表現出真實得自己。這種應用就是所謂的空椅子治療心理病的技術。下面就讓我們一起來了解一下空椅子治療心理病的技術。

　　空椅子治療心理病的技術本質就是一種角色扮演，讓心理諮商者去扮演所有的部分。通過這種方法，可使內射表面化，使心理諮商者充分地體驗沖突，而由於心理諮商者角色扮演中能接納和整合勝利者與失敗者，因此沖突可得到解決。同時此技術會協助心理諮商者去接觸他們潛藏深處的情感，以及連他們自己都可能否定的一面;藉此他們將情感外顯化，並充分去體驗它，而非僅止於討論。並且，還可以幫助心理諮商者去了解情感是他們真正的一部份。

　　一、空椅子治療心理病的技術的三種形式：

　　(一) 傾訴宣泄式

　　這種形式一般只需要一張椅子，把這張椅子放在心理諮商者的面前，假定某人坐在這張椅子上。心理諮商者把自己內心想對她說卻沒機會或者沒來得及說的話，表達出來，從而使內心趨於平和。主要應用於三個方面：

　　1、空椅子所代表的人曾經傷害、誤解或者責怪過心理諮商者，心理諮商者由於各方面的原因，又不能直接把負面情緒發泄出來，鬱積在內心。此時可以通過對空椅子的宣泄、指責，甚至是謾罵，從而使心理諮商者獲得內心的平衡。

　　2、椅子所代表的人是心理諮商者非常親密或者值得心理諮商者信賴的人，心理諮商者由於種種原因，無法或者不便直接向所代表的人物傾訴。此時，可以讓他向空椅子傾訴，宣泄出自己的情感，從而獲得某種解脫。

　　3、戀人、親人或者朋友由於某種原因離開自己或者已經去世，心理諮商者因他們地離去，內心非常悲傷、痛苦，甚至傷痛欲絕，卻無法找到合適的途徑進行排遣。此時，心理輔導教師可以運用空椅子治療心理病的技術，讓心理諮商者向空椅子進行傾訴，表達自己對空椅子所代表人物的情感，從而使自己強烈的情感得以舒緩。

　　當她來到心理咨詢室的時候，心理輔導教師利用空椅子治療心理病的技術，讓她想象自己的母親正坐在那張椅子上，讓她向母親傾訴。當她傾訴以後，情緒平靜了許多。

　　這種形式也可以用於對失戀者的咨詢，或者可以應用於危機幹預失敗後，對相關人員的處理。比如，某個學生自殺後，給班級其他同學帶來了陰影，此時，可以采用空椅子治療心理病的技術，讓全班同學向他集體告別，以磨平內心的創傷。【繼續閱讀】