所謂記憶力就是“人腦對經驗過的事物的識記、保持、再現或再認。識記即識別和記住事物特點及聯系。它的生理基礎為大腦皮層形成了相應的暫時神經聯系;保持即暫時聯系以痕跡的形式留存於腦中;再現或再認則為暫時聯系的再活躍。通過識記和保持可積累知識經驗。通過再現或再認可恢複過去的知識經驗。”記憶法就是記憶的方法，記憶法的原理是：運用已經記住的東西，讓它成為有一定可以回憶出來的順序的東西。然後把要記的東西和它進行想象、聯想連接，因為想象和聯想強調了圖像，所以把要記的東西讓右腦處理了，而右腦又是記憶力非常強的腦部分，所以記憶法的效果非常明顯。
記憶是學習的一種基本要素。正是由於記憶的存在，個體習得的知識、經驗才得以延續、積累乃至運用。那麼，是不是凡是有記憶力的人都善於記憶呢?這主要取決於是否掌握並能運用記憶學習策略。因此如何增強記憶力至關重要。所謂的記憶學習策略，簡單地說就是指運用記憶的一般規律，有效地識記、保持、提取信息的方法和技巧。 記憶是一個較複雜的過程，它依次由識記、保持、提取三個環節組成。這三個環節的有效方法可相應地分為三大類策略。
一、識記策略
識記是記憶的初始環節。成功的識記必須是在正確理解、掌握並善於運用識記的一般規律的基礎上才能得以實現。根據心理學的研究，識記的主要規律有：意向律、意義律、數量律、組塊律。如何把握並運用這些規律，提高識記的效果，擺脫學習障礙呢?
1.遵照意向律，提高識記心向
2.把握意義律，增強理解效果
3.掌握數量律，整記與分記相結合
4.依照組塊律，加大信息量
二、保持策略
信息的保持依賴於識記，也依賴於保持策略。信息保持的策略主要有：
複述、過度學習、複習。而這三個方面都有賴於對全腦的進一步開發。【繼續閱讀】
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