close
現在大部分人都想要有非常強的記憶力。那么好的記憶力方法就很重要。根據專家介紹，養成記憶力訓練的習慣非常重要。會讓你堅持記憶力訓練。對你今後的人生益處良多。那我們來看看什么樣記憶力訓練習慣需要養成。
一、越運動腦子越好
1、每天快走20分鍾。
2、多做“手指操”。
3、嘗試全新的運動。
二、改善腦活性 激發靈感
1、記住每次成功的感覺
2、對自己說“肯定能行”
3、寫100自己喜歡的東西
4、變換視角看問題
5、一想到就說出來
6、讓腦偶爾無聊一下
7、看從來不看的電視節目
8、親身體驗是腦最寶貴的財富
9、做個傾聽者十分科學。
根據專家介紹。我總結了一些可以養成的小習慣：
1、每當桌上滿是食物的時候，就閉著眼睛吃飯。
2、經常用手指分辨硬幣(或象棋子也不錯)。
3、戴上耳機上下樓梯。
4、放開嗓子大聲朗讀。
5、到餐館點沒吃過的菜。
6、左手端茶杯。
7、聽不同類型的歌。
全站熱搜
留言列表
