揚愛身心靈-陳家金

心靈諮詢的幾個誤區

誤區一；心靈諮詢應立竿見影

不敢去心靈諮詢是一種錯誤的想法，而把一切心理問題都付諸心靈諮詢並期望“手到病除”“豁然開朗”則是對於心靈諮詢的另一種錯誤理解。實際上，心靈諮詢是一個連續的、艱難的改變過程。心理問題常與來訪者的個性及生活經歷有關，就像一座冰山，積封已久，沒有強烈的求助、改變的動機、沒有恆久的決心與之抗衡，是難以冰消雪融的，所以來訪者需要有打“持久戰”的心理準備。

誤區二；心理問題就是精神病

精神病是一個醫學概念，如精神分裂症、抑鬱症等，是最嚴重的一種心理疾病，它與一般的心理問題和輕度心理障礙有很大區別。身體不適不意味著就是生病，心理問題也不等於就是精神病。身體不適，需要休息、鍛煉和保健，心理不適也同樣要注意休息、鍛煉和保健。心理諮詢師就如同運動教練和身體保健師，是人的心靈諮詢和保健的指導者。

誤區三、心理諮詢師是算命先生

來訪者往往對心理諮商師期望值過高，以為通過三言兩語就可以讓心理諮詢師洞悉一切，妙手回春。實際上，心靈諮詢是心理諮詢師應用心理學的理論和方法，對來訪者提供的一定資訊進行討論和分析，並進行諮詢與治療，它要求來訪者詳盡地提供有關情況，才能幫助雙方共同找到問題的癥結，以利心理諮商師作出正確的診斷並恰當的治療。

情緒管理專案>> 過動兒專案>> 高效學習專案>> 睡眠障礙專案>> 冥想、靜坐專案>> 注意力不集中專案

文章來源：藍海潛能開發研究機構