專注力究竟是什麽？
所謂專注力，就是我們常說的注意力，是指把視覺、聽覺、觸覺等感知覺集中在某一事物上的能力。保持良好的專注力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。打個比方說，在我們學習的過程中，專注力就像是心靈獲取外界信息的門戶，門開得越大，我們學到的東西就越多；而一旦專注力渙散或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治·居維葉說：“天才，首先是訓練專注力。”專注力又可具體表現為四個方面：
1、持續性注意：是指在較長時間內，對同一事物能集中、穩定地進行感知提升專注力，其重點在於感知的集中性、穩定性、持續性。注意力高度集中、穩定，持續時間長，就能輕鬆理解、掌握課堂內容。
2、選擇性注意：是指孩子在完成目標導向的行為時，只選擇與目標有關的信息，而過濾掉環境中其他無關因素的能力。其重點在於注意的廣度、深度及過濾乾擾信息的能力。注意的範圍夠廣泛，就能不丟不落不易錯，全面完成學習任務；夠深入，則能更好地理解、掌握深層次內容；過濾能力夠強，就能排除外界環境干擾，專一地處理目標對象。
3、分配性注意：是一種能成功處理兩項以上任務的能力。孩子上課的時候，要同時聽老師講、看書本或黑板，還要動手寫筆記，並進行記憶和思考，也就是說要同時調動多種感官、完成多項任務。注意力能夠分配適當，自然就能聽、說、讀、寫配合流暢，思維活躍。
4、切換性注意：是指對兩個以上的信息來源作交替監控的能力。孩子剛上完體育等動態的課程，馬上要轉換到學英文等靜態的課程，這就需要有很好的注意力轉移能力。切換性注意力強，自然就不拖、不犟、不分心，活潑又機靈。
專注力訓練，就是通過對兒童的體、視、聽等感官進行一系列有針對性的訓練和活動，有效提升兒童專注力的集中性、持久性、廣度，以及分配和轉移的靈活性。
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