專注力訓練——提高學生專注力的方法－揚愛身心靈-陳家金

專注力訓練——提高學生專注力的方法

從平常的課堂中，我們教師經常發現相當一部分孩子上課時專注力都不夠，具體表現為：

1．上課注意力不集中時間長,經常東張西望。做小動作,如玩鋼筆、抓耳撓腮等。

2．不聽從老師的指令,不能遵守課堂紀律，專注力不夠。

3．上課時常想與同座位說話,不能專心做作業,影響別人。

4．行為較為急躁衝動。

5．小組討論中不能像別人一樣遵守規則,不能等待,表現為急不可耐。

作為教師，應該善於運用適合自己的方法來調節課堂氣氛，吸引學生的專注力。我的方法主要有四點：

吸引專注力方法一、巧用學生名字來作為教學例子。

在每節課中，我經常把練習題中中的名稱改成我們班學生的名字，這樣會讓他們因為身邊人的事情而感到有趣。如：我把數學廣角中合理利用時間中一道題改成：我們班藍圖開了一家理髮店，我們班三位同學同時到了理髮店。桂恒宇理髮要20分鐘，孔鋁洗頭要8分鐘，夏普吹風要5分鐘。請大家談談怎樣安排使他們等待的時間最短。這幾個同學都是我們班上注意力不集中的學生，我出了這樣一道題後，他們個個都會去積極思考，因為大家都在念他們的名字交流意見。最後，我還幽默的問問藍圖：藍經理，你覺得這樣的安排好不好？從鮮活的例子中給與學生學習的興趣。我們班上平常的練習題中涉及到人名的，我幾乎都是用本班學生的名字。讓他們參與到具體的數學情境中去，會增加他們解決問題的欲望。

吸引專注力方法二、常用特定動作來調整學生情緒

其實，什麼最辛苦，我認為還是學生。他們大部分一天到晚坐在教室裏，產生厭倦情緒在所難免。特別是下午的課，整個課堂有些沉悶，學生心不在焉。這個時候又不好具體提醒誰。我就會讓學生突然做一些有趣的動作，如全體同學雙手舉起，放下，再舉起再放下。或者向右擺頭，向左擺，每次的動作都不盡相同。學生在笑一笑、做一做中得到片刻的休息，調節他們的神經，讓他們的專注力重新回到課堂上來。

吸引專注力方法三、善用誇張的神態刺激學生感官。

沒有哪一個人會對一成不變的事物感興趣。學生對老師也是如此。所以，在平常的教學中，我經常會利用變化語調、豐富的表情來吸引學生的專注力。讓學生感覺到老師是一個豐富多彩的人。

方法四、會用針對性的學習內容吸引學生。

我班上學生的課堂作業量每次都比較少，一般都是三到四道題。這些題目都是學生平常作業愛錯的題目。我在練習前，會出一些類似的題目集中評講，並且直接告訴學生，這些都是我們等一會要做的題目。請大家認真聽。這樣學生就有了一個非常明確的學習目標，絕大部分同學都會高度集中注意力。