揚愛身心靈-陳家金

喝烏龍茶有什麼好處

烏龍茶同時也可以稱為青茶，作為我國的六大茶類之一，烏龍茶在養生保健方面對於人體來說有著很不錯的益處。說道烏龍茶大家是否馬上聯想到的就是烏龍院之類的呢?想必有許多人會這樣就聯想過去了吧。其實不然。二者之間是沒有什麼相關的。

烏龍茶的品種其實是比較多的，像我們所熟知的安溪鐵觀音，武夷岩茶，台灣烏龍等，都是屬於烏龍茶的品種的。飲茶飲健康，喝茶有助於人體健康自古以來就為人們所熟知，在我國許多的醫藥文學等相關記載中都會有關於飲茶有助健康方面的介紹，同時在民間也有著很多關於喝茶有益健康的說法，那麼喝烏龍茶有什麼好處呢?下面就讓我們來看看清香烏龍茶的功效與作用吧。

烏龍茶好處與作用

隨著現代科學技術的發展，對於烏龍茶功效的研究也隨之的更加深入，茶葉中所具有的成分也被人們所發現。通過鑑定發現茶葉中含有著許多對於人體有益的成分， 如氨基酸，蛋白質，維生素，茶多酚，生物鹼等。這些成分對於人體的健康起著十分重要的作用，經常飲茶可以讓人體補充這些有益的物質，幫助調節人體的健康。茶作為一種飲品可以作為一種飲料來飲用，可以生津止渴。烏龍茶中所含有的咖啡鹼成分可以刺激人體大腦中的神經中樞，使得人體保持興奮狀態，從而達到提神益思的作用，同時還可以幫助人體達到利尿的效果。同時茶葉中的某些成分與相遇可以形成沉澱，這樣一樣就使的可以將由蛋白質為成分的細菌殺死，達到殺菌消炎的效果。

同時現代的研究表明茶葉中所含有的某些成分能夠幫助加快人體中膽固醇和脂類物質的分解速度，同時抑制人體過多的對於這兩種導致肥胖的主要成分的吸收，達到瘦身減肥的效果。同時有科學研究還表明常喝烏龍茶對於防癌抗癌，抵抗衰老，降低血腦血管疾病發生的機率，降脂降血壓方面都起著不錯的作用。除了上述的藥用價值外， 阿里山茶葉還可以與食材一起製作成美味的茶葉美食，使其食用起來味道更加的鮮美，而且營養價值也更高。