揚愛身心靈-陳家金

世上有一種愛，最無私，向你傾盡所有；最偉大，你的一生都要從這裡開始；最高尚，對你的付出從來不需要回報；最純潔，都是那麼的自然，真誠，不會摻入半點瑕疵。這就是母愛。在母親節來臨之際，趕快行動起來吧，讓媽媽也感受到溫暖哦。


http://www.happygo99.com/goods-sales-1.html

       全球科學技術的迅速發展和進步。人們的生活隨之而來的是更多的忙碌。每天早出晚歸的職業生活已經成為習慣，甚至有一部分人群因為工作的壓力每天都要加班到深夜。久而久之“晚上不睡覺”就會變成“晚上睡不著覺”。這種現象主要發生在青少年人群以及上班族人群中，兒童及老人出新較少。晚上睡不著覺究竟是什麼原因，晚上睡不著覺怎麼辦呢。
       春眠不覺曉，睡覺睡不好。高考距離我們越來越近了，越來越多的高三學生“緊張的弦快要繃斷了”，沒日沒夜地學習、看書，恨不得在高考前把所有的書本內容全部背下來才放心。與其睡眠不好，課堂打瞌睡，不如該休息時就休息。
       高三是不平常的一年，考生自身面臨很大的心理壓力，導致睡眠減少。但是，高三考生無論學習壓力多大，功課多緊，睡眠時間絕對不能低於6小時。在有限的6個小時時間裡，我們如何保證我們的失眠品質呢？
睡覺的時候應該側臥，左側在上，右側在下，因為人的心臟在左邊，這種睡姿使心臟位於身體上部，身體不至於壓到心臟上。
       睡覺時穿著的睡衣應該寬鬆，面料應該是質地柔軟，被子不能蓋得過厚，壓在身上的重量過重，容易做夢。
       還有一點很重要，睡覺時千萬不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，不僅睡眠品質不高，還對大腦損傷極大。
改善的建議：
堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；
調整思維方法，多數睡不著與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的音樂；
養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；繼續閱讀

>>相關文章

·adhd(過動兒)‧雙腦同步音樂
·過動兒專案—強化專注力，學習更有趣‧雙腦同步音樂
·注意力不集中專案-讓學業更精進‧雙腦同步音樂
·一夜好眠專案—擁有深度舒適的睡眠‧ 雙腦同步音樂
·情緒管理專案‧-輕鬆駕馭情緒，開拓學習與人際‧雙腦同步音樂
·學習障礙專案-克服學習障礙開發雙腦潛能‧雙腦同步音樂
·靜坐冥想專案-為您開啟靈修之門‧雙腦同步音樂

藍海身心靈聯盟平臺 | 也可以宣傳你的粉絲專頁

快樂購線上快樂購快樂購物網happygo線上購物網gohappy線上快樂購購物網 

     如何能讓自己做如花一樣的女人，擁有潔白嫩滑的肌膚，擁有歡樂舒暢的心情。想做幸福、氣質美女，當然良好的睡眠是擁有美貌的前提
     研究顯示，50\%以上的女性患有失眠症狀。據美國《每日健康新聞網》報導，女性激素起伏變化導致她們比男性更容易失眠。女性只要改變一些小習慣，就能改善睡眠品質，找出失眠解決方法。  失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。研究表明植物神經紊亂引起的失眠占絕大多數。
失眠的原因有哪些?
1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變，以及睡眠環境中，空氣負離子的缺乏。最新研究表明，空氣中缺乏負離子會極大降低睡眠品質。
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等
3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，
4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠
5、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導致失眠。這種因突發事件引起的失眠只是一種現象，可能是偶然發生的、暫時的;而更嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現象，他們的情緒持續性地處於低落狀態，緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑鬱、焦慮等等情感不僅佔據他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。
失眠解決方法：1、減少攝入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸飲料和用來緩解頭痛、傷風及鼻塞的藥物中也含有咖啡因。
2、避免吸煙。香煙中的尼古丁會削弱入睡的念頭，讓人越發興奮。
3、不要喝酒。在睡前幾小時內，喝一杯酒，都會讓人難以入睡，甚至會在後半夜驚醒。
4、睡前少吃。臨睡前吃太多會讓人難以入睡。繼續閱讀

>>相關文章

·adhd(過動兒)‧雙腦同步音樂
·過動兒專案—強化專注力，學習更有趣‧雙腦同步音樂
·注意力不集中專案-讓學業更精進‧雙腦同步音樂
·一夜好眠專案—擁有深度舒適的睡眠‧ 雙腦同步音樂
·情緒管理專案‧-輕鬆駕馭情緒，開拓學習與人際‧雙腦同步音樂
·學習障礙專案-克服學習障礙開發雙腦潛能‧雙腦同步音樂
·靜坐冥想專案-為您開啟靈修之門‧雙腦同步音樂

藍海身心靈聯盟平臺 | 也可以宣傳你的粉絲專頁

快樂購線上快樂購快樂購物網happygo線上購物網gohappy線上快樂購購物網 

世界衛生組織的一項全球調查表明，全世界僅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被醫生明確診斷為患病人群，也就是說，處於亞健康狀態的人接近八成。而在中國，白領的健康狀況同樣不容樂觀，近半數的人長期處於亞健康狀態。作為亞健康最顯而易見的症狀，失眠問題成為了約三分之一白領人群的困擾。那麼，白領失眠的原因是什麼呢？

亞健康失眠為何“偏愛”白領

亞健康失眠似乎特別“鍾愛”白領人群，“失眠”甚至成為了白領身份的又一標籤。

是否患上失眠症，做一個簡單的自測就知道了。 你是否會對自己的睡眠品質極度關注並感到焦慮呢？白天工作時是不是時常會覺得情緒不佳？或者，時常會出現諸如睡不著、睡眠不深、易醒多夢，或醒後不易入睡，白天很容易疲乏或困倦？如果對上述問題你的回答都是肯定的，且這些睡眠障礙每週至少發生3次，並持續1個月以上，那麼可要注意了——你患了失眠症。

白領失眠的原因

最難辭其咎的是不良的工作、生活習慣。社會和工作的壓力讓白領們經常處於緊張的狀態，有些人甚至還出現了心理障礙。經常加班導致的生物鐘改變，肌體的內分泌功能紊亂，以及對睡眠產生的緊張心理，讓不少人到了想睡覺的時候也睡不著。

此外，長期缺乏運動也會導致健康問題。以車代步、久坐少動的白領們往往沒有時間進行適當的身體鍛煉。同時，過多的夜生活及應酬所帶來的神經和胃部的負擔，也易使人無法安然入睡。

那麼白領如何預防失眠？下面就是精神科中醫專家給我們介紹的預防方法。

1、增強心理品質，提高抗干擾能力，培養多種興趣，積極轉移注意力：調整完善自己的人格和性格，控制自己的波動情緒，以積極的心態迎接工作和挑戰，對待晉升加薪應有得之不喜、失之不憂的態度等等，通過這些以提高自己的抗干擾力，生活中白領應有意識的培養自己多方面興趣。

2、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜：針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試，及時放鬆自己。如參加各種體育活動、下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天、雙休日出遊、還可以利用各種方式宣洩自己壓抑的情緒等等。另外在工作中也可以放鬆，如邊工作邊聽音樂、與同事聊聊天、談談笑話、在辦公室裡來回走走，伸伸腰;打開窗戶，臨窗遠眺，做做深呼吸等等都是白領預防失眠的方法。同時在複雜緊張的工作中，應保持心理的平衡與寧靜。這就要求白領應養成開朗、樂觀、大度等良好的性格，為人處事應該穩健，要有寬容、接納、超脫的心胸。

3、合理安排工作和生活，制定切合實際的追求目標，正確處理人際關係：白領之所以精神高度緊張，一方面是由於工作量大引起的，另一方面也和白領自身處理問題的態度和方法有關。白領預防失眠的方法是在工作和生活上，應有明確界限，下班後就應充分休息，而不應還惦記著工作，多參加體力活動，以做到勞逸結合、腦力勞動和體力勞動結合。應積極調整與人、與單位的關係，讓自己、同事、單位處於一種良好的狀態中，以保持平衡的心態。

 >>相關文章

·adhd(過動兒)‧雙腦同步音樂
·過動兒專案—強化專注力，學習更有趣‧雙腦同步音樂
·注意力不集中專案-讓學業更精進‧雙腦同步音樂
·一夜好眠專案—擁有深度舒適的睡眠‧ 雙腦同步音樂
·情緒管理專案‧-輕鬆駕馭情緒，開拓學習與人際‧雙腦同步音樂
·學習障礙專案-克服學習障礙開發雙腦潛能‧雙腦同步音樂
·靜坐冥想專案-為您開啟靈修之門‧雙腦同步音樂

藍海身心靈聯盟平臺 | 也可以宣傳你的粉絲專頁

快樂購線上快樂購快樂購物網happygo線上購物網gohappy線上快樂購購物網 

人為什麼會經常失眠呢?到了晚上就失眠，失眠會嚴重影響到我們的睡眠品質，要想徹底治癒失眠，首先要瞭解失眠的原因 失眠是由許多原因造成的，大部分患者治療起來沒有想像中的嚴重。而且，很多患者的失眠都是源於不良的生活習慣，而不自知。下面就一起來瞭解一下防止失眠的幾項生活習慣。瞭解之後，對照自身，希望可以對你的失眠有所幫助。 

對生活中偶爾遇到失眠經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。偶爾失眠之後，如不擔心失眠的痛苦，到困倦時自然就會睡眠。失眠之後愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。 

一.安排規律生活 

失眠解決方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有週末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。所以，對於失眠人群來說，保證正常規律的作息也是失眠的治療方法中至關重要的方法之一。另外，經常抽煙、飲用咖啡、茶、煙酒等刺激性飲料也會導致失眠。

二.保持適度運動每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。劇烈運動睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而後易睡，是錯誤的。

三.睡前放鬆心情睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂，有助於睡眠。

四.設計安靜臥房儘量使臥房隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣。

五.使睡床單純化養成睡床只供睡眠用的習慣；不在床上看書，不在床上打電話，不在床上看電視。因為在床上進行其他活動時，常常破壞了自己定時睡眠的習慣。

六.睡前飲食適度睡前如有需要，可適度進食；牛奶、麵包、餅乾之類食物，有助於睡眠。過飽對睡眠不利；而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利於睡眠。

七.飲酒不利睡眠不少人對酒產生誤解，誤認飲酒有助於睡眠。固然，酒後容易入睡，但因酒所誘導的睡眠不易持久。酒氣一消，容易清醒，醒後就會睡不著。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠。

人一但失眠，就像是機器生了鏽，運轉起來，總是不太順暢。以上防止失眠的辦法可以幫助你擺脫失眠的困擾，或者輔助性的對失眠進行治療。要認清失眠的形成原因。對於大多數人來說，失眠多是由於精神因素和生理因素異常導致的。所謂精神因素，即使指因為某些外在原因導致精神壓力過大、神經緊張、憂慮、心煩，導致夜裡失眠，晚上睡不著，如果工作強度大，睡眠不足，受到外在刺激等;生理因素則分為兩種，一種是指身體上因患有某些疾病，導致夜裡無法入睡，另一種就是由於“肝淤”引起的。中醫氣血、五行學說上講，“氣血不和，則百病乃變生”。肝主情志，屬木、心屬火，、脾屬土、肺屬金、腎屬水;壓力過大、憂慮過重，都容易導致肝火旺盛，肝火旺則助長心火旺盛，心火旺，則腎火無法抑制，再加上肝與脾土相克，則導致人們厭食、食不下嚥，心神不寧。長此以往，人們就容易受到失眠的困擾，必須採用一些合理有效的失眠的治療方法才能對症治療。

如果你有失眠，不妨嘗試一下上面的失眠解決方法。從生活中的一點一滴做起，杜絕失眠的發生。

 >>相關文章

·adhd(過動兒)‧雙腦同步音樂
·過動兒專案—強化專注力，學習更有趣‧雙腦同步音樂
·注意力不集中專案-讓學業更精進‧雙腦同步音樂
·一夜好眠專案—擁有深度舒適的睡眠‧ 雙腦同步音樂
·情緒管理專案‧-輕鬆駕馭情緒，開拓學習與人際‧雙腦同步音樂
·學習障礙專案-克服學習障礙開發雙腦潛能‧雙腦同步音樂
·靜坐冥想專案-為您開啟靈修之門‧雙腦同步音樂

藍海身心靈聯盟平臺 | 也可以宣傳你的粉絲專頁

快樂購線上快樂購快樂購物網happygo線上購物網gohappy線上快樂購購物網 

　　提到生機飲食，許多人首先想到的產品就是精力湯，然而「精力湯」是一個統稱，指的是利用蔬果，堅果類及芽菜類等打勻之後的湯汁，不含任何動物成分。藉此可讓人們攝取高量活性維他命、礦物質、堿性物質、酵素及去除農藥、化肥等汙染物，並具備低脂肪、低糖、低蛋白質的特性。所以與我們平常喝的酸辣湯，海鮮濃湯是不一樣。

　　精力湯因含有純淨、高營養、低熱量的液態食品成分，且容易被人體無負擔的吸收，因此具有四大效果，特別是中和、調整酸性體質，以及幫助胃腸蠕動方面。下面就簡單介紹一下精力湯食譜具體的制作方法

　　精力湯製作的三大類材料：

　　1、粉類：杏仁粉、伏苓粉、黑芝麻、五榖粉、杜仲粉、小麥胚芽、啤酒酵母、大豆卵磷酯。

　　2、幹果類：當歸、核桃、南瓜子、楆果、松子、白木耳、葡萄幹、珊瑚草、黑木耳。

　　3、枸杞、蔬菜類、橄欖油或亞麻仁油。

　　精力湯製作的5大步驟：

　　1. 先把珊瑚草、白木耳、黑木耳，泡冷水八個小時，後洗淨。

　　2.將類及枸杞川燙過。

　　4.將蔬菜類及枸杞加500cc水，使用果汁機打成汁。

　　3.將幹果類加500cc水，使用果汁機打成汁。

　　5.將步驟3、4、粉類及油類混合，使用果汁機打成汁。

　　備注：水量/以量1人份500CC ，冬天熱水，夏天冷水。

　　蔬菜一日份兩至三種變換。

　　食用精力湯時要注意：十五分鍾內飲用免得變質氧化。【繼續閱讀】

>> 相關文章

·大豆配玉米，黃金搭檔
·夏季家常菜涼拌菜譜的做法 七彩肉絲
·營養早餐食譜 什錦蔬果沙拉
·家常小炒 滑蛋炒牛肉菜譜家常菜做法
·便當家常菜做法 醬爆雞丁
·京醬肉絲

藍海網提供：愛 健康 教育 快樂 幸福 知識 -身心靈整合服務

　　越來越多的女性把減肥掛在嘴邊，經常為了美麗放棄一天最重要的早餐，這樣不僅不利於健康，而且未必任何人都適合節食減肥，所以說保持身材和健康兩者兼顧的早餐吃飯，對我們很有用噢!女性若想永葆青春，就必須意識到，早餐也是很重要的!

　　不吃早餐四宗罪

　　不吃早餐容易便秘：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒;反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘。

　　不吃早餐容易發胖：根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐，不吃早餐對脂肪的消耗沒太大幫助，人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐還會使午飯吃得更多，造成身體消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆積，影響形體。

　　不吃早餐容易身體排毒不暢：毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。不吃早餐容易變老 早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐質量不好，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致皮膚幹燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老，嚴重時還會造成營養缺乏症。

　　不吃早餐容易得病：不吃早餐，容易引發各種慢性疾病：胃長時間處於饑餓狀態，容易造成胃炎、胃潰瘍早餐不足，午餐就會因饑餓而大量進食造成消化系統的負擔，容易誘發腸胃疾病;不吃早餐會使血液中的血小板較容易粘聚在一起，從而增加心髒病發生的機率。　　

        女性若想永葆青春，就必須意識到，早餐也是很重要的！

　　 1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一個西紅柿

　　 酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要注意眼睛的保養；同時維A的主要功效還有促進肌膚細胞新生，提高皮膚深層細胞新速度，加強細胞間的連接力，使皮膚富有彈性，調節皮膚細胞角質化的過程。

　　 2、一碗紅棗粟米粥+雞肉三明治

　　 粟米裏的胡蘿卜素和各種維生素含量都很高；紅棗可以補血補氣，又能有效地增強免疫力；再加一份雞肉三明治，樣搭配的早餐可以讓體力徹底充沛起來，足以應付一上午繁重而忙碌的工作，是高強度工作量的職業女性之首選方案。

　　 上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢？首先，等待時間不能太長，要能在節奏快速的早晨迅速取得；其次，必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適，也會降低工作效率；第三，需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物，有助於讓尚未完全醒來的身體恢複元氣。【繼續閱讀】

>> 相關文章

·秋季飲食
·吃蘋果的好處
·讓女人青春永駐的飲食
·秋季皮膚保養該如何做好
·貧血的治療方法
·警防貧血飲食五大誤區

藍海網提供：愛 健康 教育 快樂 幸福 知識 -身心靈整合服務

免费享受价值14200元的健康大体验

名额有限先到先得

2010年(CAM)輔助保健暨養生旅遊產官學聯合論壇活動
免費身心保健 公益論壇等你来参加
——藍海潛能機構此次活動重點合辦單位（hdm.com.tw）

　　科技發展中，人類不斷的追求養生，用自然或能量療法如食療、氣功、調整生物能量磁場的同類療法、足部振波運動療法、音樂療法、光療法、電療法、水療法、熱療法、信息療法、香草精油、藝術書畫療法、輕鬆旅遊..等等，來減輕壓力與疼痛，增加免疫力，進而增進全人身心靈整體健康。這些療法中有無數成功的案例，輔助了主流醫學不足之處。
　　此次論壇的目的，主要是匯集國內從事輔助暨身心靈整體保健、觀光旅遊和運動休閒之產學界專家、顧問，將他們的成果經驗與困境一起分享、研討、座談，進而向相關政府單位建言，並促進籌組「輔助保健養生旅遊聯合會」。
此次論壇，將透過非營利組織的公益活動，服務銀髮族群、以及長期受身心病痛所纏累的弱勢團體等，並鼓勵企業界投入公益行銷的服務活動，藉此傳遞全人健康養生的能量與訊息，鼓勵多觀光旅遊、運動休閒來放鬆心情，以達到自然養生與保健。特別感謝台北巿社會局及新工處支持論壇活動，並與產學大眾共同推動老人福利充實服務方案。

一、指導單位:行政院衛生署醫事處、科技發展組、國民健康局、中醫藥委員會、教育部技職司、高教司、青輔會、勞委會職訓局、經濟部國際貿易局、觀光局

二、主辦單位：輔助保健養生旅遊聯盟

三、承辦單位：中華民國養生休閒保健協會、中華身心靈健康發展協會、中華身心靈整體保健協會、防癌長鏈志工團

四、合辦單位：藍海潛能機構（hdm.com.tw）、中華民國養生休閒保健協會、中華民國工商建設研究會文化傳播委員會、中華民國職業病醫學會、中華民國能量醫學會、中華民國另類醫學醫學會、中華民國經絡美容協會、中華民國玄牝太極健康導引學會、中華身心靈健康發展協會、中華身心靈整體保健協會、中華順勢醫學學會、中華醫事團體聯盟、中華亞太中小企業經濟合作促進會、中華古傳陳式太極拳協會、中華量子禪佛學會、中華古傳陳式太極拳協會、社團法人中華熱扶服務協會、台灣香藥草應用協會、台灣社區健康促進與管理學會、台灣基層健保特約藥局全國協會、台灣健康月協會、台灣健康減重推廣協會、台灣職業技能訓練協會、台北內湖科技園區管理聯合會、台北縣女子美容商業同業公會、八正道推廣協會籌備處、梅花道德學術院文教基金會、約明文化事業基金會、防癌長鏈志工團、桃園縣養生休閒保健協會、桃園縣中華易理文化協會、阿甘精神發展協會、華揚武術養生學苑、易極養生文化協會籌備處、日本國際傑人教育基金會、美國CIVA-USA國際醫學與教育組織、美國自然醫學研究院花精研究中心、際標資訊、風潮音樂

五、獨家網絡媒體：藍海網( http://www.176happy.com)

六、學術單位: 萬能科技大學觀光與設計學院、佛光大學樂活生命文化學系生物能量健康信息實驗室、大仁科技大學休閒運動管理系暨休閒事業管理所、華夏技術學院化妝品應用系

七、論壇與公益活動場地與時間:
(一) 場地:台北巿議會B1。地址:11073台北市信義區仁愛路4段507號(巿政府與國父紀念館之間)
(二) 公益活動時間：11月13日，早上9點至中午12點（此活動免收費用）
(三)活動內容:
1.輔助保健、養生旅遊產官學論壇:參加論壇者憑報名表可參加摸彩。
2.輔助保健儀器展示與檢測:參加者需完成至少三項輔助保健儀器檢測即可參加摸彩，價值萬元超級大獎等你來拿。

現場免費提供量子健康檢測、腦波音樂試聽（藍海機構提供）、聲光機體驗等

歡迎踴躍報名(免费享受价值14200元的健康大体验）
□康德寶國際生技:3D-MRA、虹膜、ARDK 價值6800元
□中華民國養生休閒保健協會:人體疾病預測系統 價值1000元
□富樂康國際:Moson3D+生物能量訊息分析 價值4900元
□藍海潛能機構:腦波意識分析 價值1500元

(四)活動聯絡人 ：
藍海潛能機構　 電話：03-4801718 E-mail：jjoan1968@gmail.com
地址：桃園縣龍潭鄉北龍路229號
楊煥達主委　 手機：0952818577 E-mail：uouo830@yahoo.com.tw
會址：桃園縣中壢市中山東路三段429巷61號

八、產官學論壇將進行傑出創新與卓越貢獻的個人或團體，經輔助保健與養生旅遊的產學專家與單位推薦，將獲傑出創新與卓越貢獻獎以示尊敬和鼓勵。
符合以下條件者，請向大會推薦：
(一)傑出創新獎:曾建立生物能自然醫學領域，以及輔助保健與養生旅遊在產官學有醫學科學研究或專利產品、有創新理論、技術及方法，可經第三者或主動推薦獲獎。
(二)卓越貢獻獎:對生物能自然醫學及輔助保健與養生旅遊有卓越貢獻與聲譽，獲產官學高度認同之崇高成就，年資達10年或以上，具公益行銷卓越貢獻之個人與團體，經產官學專家或大會主動提名後獲獎。

九、凡支持本會成為承辦協辦單位及贊助單位者，可獲大會卓越服務感謝狀。
(一)承辦單位：負責大會行政及財務會計事務之協調，以及募款捐贈等公益行銷推展事務。
(二)協辦單位:
1.自由贊助費用
2.該單位10位以上參加大會報名
(三)公益贊助:
1.贊助費用新台幣5萬元或以上，以及捐贈獎品產品之單位，特刊登於大會發行刊物上並由大會頒發【公益行銷榮譽大使】榮譽狀，該團體憑【公益行銷榮譽大使】均可邀請150人以上免費參加論壇。
2.捐助二萬元或以上，刊登於大會發行刊物，並由大會頒發感謝狀，並頒發【公益行銷健康大使】，該團體憑【健康大使證】，可有50人免費參加論壇。
3.參加論壇活動服務志工，由大會特發感謝獎品及感謝狀。

此活動由藍海網（http://www.176happy.com)友情提供，望大家互相轉告。謝謝

家人的健康最重要，藍之海淨水器的專家

淨水器用台灣原裝的家用淨水器，給家人健康美好的新生活

藍之海淨水器（直飲水設備）能為您做到自然、甘醇、純淨，健康：

1. 發揮食品美味：徹底去除水中氯及不良氣味，使烹調食品完全保有原味
2． 調整體質：保持人體弱減性，增進生理活化反應、強化細胞功能，改善不良體質。
3． 安全純淨：去除水中的重金屬、細菌、有機汙染物及農藥等有害物質。
4. 活水除菌：去除微細汙濁物，細菌、雜質，並保留有益礦物質，確保純淨、健康生飲標。
5． 促進新陳代謝：促進新陳代謝，排除體內重金屬、毒素及沉積廢物。

淨水器（飲水機），我們為什麼需要？——“人類將因不潔水而死”

據有關數據顯示，70%以上的家庭都用上了淨水器（直飲水設備）。那麼我們為什麼需要淨水器呢？

世界50%兒童的死亡是由飲用被汙染的水造成的。另據世界權威機構調查顯示：每年因飲用不衛生水至少造成全球2000萬人死亡，難怪世界著名醫學博士林秀光先生會在權威著作《因水而死》中大聲疾呼:飲用不幹淨水是導致疾病的主要原因,人類將因不潔水而死！
正如吸煙不會立即得病一樣，差的水質對身體的危害一般在較長的時間裏才能顯露出來。傳統上的燒開自來水隻能殺死細菌，卻不能去除各種工業汙染物、農業汙染物、生活汙染物，因此，如何提高飲用水的水質成為了一個直接關係到我們生命健康的新課題。因此，為了改善國人的飲水質量，藍之海特從台灣原裝引進了健康淨水器（直飲水設備），希望能為國人的健康多上一層保險。

古希臘哲學家泰勒斯（Thales）曾說：水是萬物之源，對人類、地球來說，水是生命體的能量來源，具有絕對的重要性。但是，您現在喝的水真的安全嗎？

目前國內特別是沿海發達城市，大部分自來水已經達到國家飲用水標準，但是水對人類健康的威脅並沒有因此得到多大改善，自來水仍存在嚴重的二次汙染：

1、鐵鏽：水由鍍鋅鐵管輸送，水與鐵發生氧化作用，生成紅色的氧化鐵，進一步氧化會生成黑色的三氧化鐵。

2、鉛及其它重金屬：水在輸送過程中還會有鉛等不少重金屬溶入水中。長期飲用會加重人體肝髒、腎髒的負擔，容易引起肝、腎、心髒、神經係統方麵的疾病。

3、氯：氯是一種強氧化劑，具有刺鼻的氣味和口感異味。氯是國際上廣泛使用的自來水消毒劑。氯易於與有機物反應生成三氯甲烷，是醫學界公認的致癌物。

4、細菌：無論是以地表水還是地下水為水源，自來水中的細菌、大腸杆菌可以說是無處不在。

淨水器(飲水機）選擇藍之海的理由：

淨水器（藍之海生飲機lzh-588）的七大保障：

1、生命活水，代謝體內汙物淨化全身。

2、徹底濾除細菌避免殘菌危害。

3、濾淨各類汙染、擺脫不明疾病。

4、具活化、淨化功能、生飲洗滌兼具。

5、免插電、不排廢水、具經濟、環保雙 重特色。

6、嚴選材質、質量保障、人性工學設計、安裝簡易

7、創新科技、世界認證濾材。

淨水器產品（飲水機）的實用性與安全性：

1、台灣原裝、可直接飲用

2、免插電，免排廢水

3、零故障、安裝簡易、質量保證。

4、健康、科技、環保、節能四要素

淨水器世界菁萃。各國專利。認證：

藍之海淨水器（飲水機）經過美國、英國、日本、新加坡、中國台灣等最高標準技術認證：CICS過濾氯氣合格證、WRAS英國水務總處合格證、美國國家衛生基金會（NSF）認證、國際標準檢驗等。在淨水領域處於世界領先水平。

淨水器的原理與功能及濾芯介紹：

利用自來水自有的壓力提供過濾動力，在經過5道不同過濾功能的濾芯過濾之後，自來水就變成健康、磁化、除菌、甘醇、安全保障的活水，可直接飲用，不插電，不排廢水，真正做到了健康、科技、環保、節能，出水流量約為3-4升/分鍾。

淨水器第一道 高質量濾纖成型組合
使用孔徑5Micron高質量濾材，低壓差、高濾效、濾除水中雜質，包括鐵鏽、淤泥、砂石、毛發、懸乎微生物等

淨水器第二道 離子棒濾芯組合
有效降低水質硬度，濾除有害人體之重金屬，如鎘、鉛、砷、鈉、鉀、磷、鎂、鈣、濾化物、有機物等致癌毒素並去除有害微離子，使煮沸的水中看不到石灰垢，水質甜潤、口感佳。

淨水器第三道 粉末壓出柱狀高密度活性炭
濾除水垢、沉澱物、強力吸附化學物質，如氯、農藥、三氯甲烷、異臭味、鎂、有機化合物、石棉纖維等。

淨水器第四道 奈米麥飯石遠紅外線濾芯
麥飯石能釋放人體所需之礦物質及微量元素，淨化水質，使水更甘甜順口。奈米科技遠紅外線濾芯能使水分子結構變小，釋放微量天然礦物質，濾後水質呈弱堿性，可中和酸性體質。

淨水器第五道 高質量顆粒活性炭
再次強力吸附殘餘化學物質，並去除仍殘留之異臭味，促進水質完全弱堿性。

淨水器專家解密好水

國際食品營養與水質專家陳玉舜博士：
好水應具備：衛生、安全、健康三大需求
1) 衛生需求：去除水中病原菌汙染及土壤、雜質所帶來的混濁的現象，即條例衛生需求

2) 安全需求：去除水中重金屬、農業、酸性物質等汙染物後，即符合安全需求
3) 健康需求：好水除了幹淨、無汙染，更須保留對人體有益的礦物質，以及能與人體共鳴的優質波動能量

日本著名水專家江本滕博士（MASARU Emoto）：
唯有潔淨、含有良好信息及意念的水，才能呈現美麗的六角行結晶，而水的結晶來自於天然波動能量的影響，若缺少波動能量傳導體，所有的生命甚至都不存在。

淨水器用台灣藍之海家用淨水器，讓我天天喝好水，健康美麗兩相隨。

淨水器（家用淨水器）售後服務

1、五年保固；

2、產品保修一年；

3、專線服務，24小時內積極響應；

4、合格技術師上門安裝調試機器，接引飲水機管線。

藍之海直飲水設備使用者分享：

1、姓 名：詹先生 職 業：商人 年 齡：45

喝了一段時間的能量水，朋友看見我都說我氣色轉好，目前使用一個多月，精神也變得非常好，非常感謝藍之海淨水器。

2、姓名：王小姐 職 業：教師 年 齡：30自

從買了藍之海家用淨水器，用了一段時間之後，我的身體感覺更健康、排便更順暢，肌膚也變得更容光煥發了

3、姓 名：陳小姐 職 業： 學生 年 齡：23

用藍之海濾水器的水煮出來的飯就是香！我家孩子都說我做的飯越來越好吃了。其實啊都是藍之海生飲機的功勞！

揚愛身心靈：www.happygo99.com

　　社會經濟飛速發展的同時，水資源的汙染也日趨嚴重。城市自來水廠落後的淨化工藝及自來水管網進一步帶來的二次汙染，已經在嚴重威脅著人們的生命健康。隨著當今人們健康意識的提高以及人們收入水平的增長，改善生活用水的水質成了非常迫切的需要。目前，絕大部分城市生活用水的水質狀況較差，並且汙染在逐步加劇。

　　水源汙染日趨嚴重，使得自來水水質不斷下降。據國際衛生組織報道，自來水中含有害有物己達756種，其中20種確認致癌，24種可疑致癌，18種助癌促癌，47種致突變物，而且這些有機物采用傳統的淨水設備和工藝是無法有效除去的。氯作為自來水傳統工藝中的主要殺菌劑正成為水的新汙染源。其危害主要為：氯有強氧化性，它會破壞食物中的營養物質，並阻礙人體內平衡;氯與水中的酚類反應生氯酚，它有強烈的腥臭味;氯與水中有機物反應生成三鹵甲烷和三鹵乙酸等致癌物，這些物質屬於致癌、致突、致畸的“三致”性質。自來水經過漫長的管道送至用戶，特別是屋頂水箱，存在著嚴重“二次汙染”，這已是眾所周知。我國科學家研究發現，高層住水箱中有97種藻類生長繁殖，對居民飲水造成汙染，有15%的自來水超過國家飲水標准;浙江省衛生防疫站對寧波市民用水的檢測結果表明，高層水箱二次供水水質色度合格率僅為8.3%，細菌總數合格率僅為58.3%。

　　把水煮沸可以殺死水中的微生物，是古代人們解決生物汙染的良策，但在今天，把自來水煮沸喝並不代表安全。 煮沸無法去除重金屬、砷化物、氰化物、亞硝酸鹽、有機汙染物(家藥、殺蟲劑、除蟲劑、合洗滌劑)等有害物質;水煮開能使大多數揮發性有機物(如三鹵甲烷)揮發除去，但如三鹵乙酸致突變性有機物不能除去;用鋁或鐵器煮水時，水中的亞硝酸氨(一種強烈致癌特質)會明顯增加;水燒開後，水中含氧量急劇下降，不利於人體新陳代謝;生水的中六環水較多，六環水與人體細胞最具親和力，也最有利於健康，而開水因受熱大量失去六環水結構，相比而言，較難為人體所吸收。

　　人類有80%的疾病是與飲水有關。對我們威脅最大的就是水中的有害物質在體內的積累。人的身體是最高級最精密的過濾裝置，把除害的任務都交給肝、腎、脾，那么它也許會因負擔太重而累倒。根據現在供水的現實狀況，最為有效的辦法是在用水(家庭)管網末端加裝一個過濾淨化裝置。

　　　圖：淨水專家—藍之海淨水器

藍海網提供：愛 健康 教育 快樂 幸福 知識 -身心靈整合服務

　　健康人的血液是呈弱堿性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之間，一般初生嬰兒也都屬弱堿性體液，但隨著體外環境汙染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。“酸性體質”者常會感到記憶力衰退、身體疲乏、腰酸腿痛、頭昏、四肢無力、耳鳴、失眠、睡眠不實、腹瀉等，到醫院檢查不出什么毛病，如不注意調整，繼續發展就會形成疾病。因此，醫學專家提出：人體的酸性化是“百病之源”。而根據統計，國內 70% 的人具有酸性體質。

　　造成酸性體質的集中因素

　　(1)、吃宵夜的人，體質容易變酸

　　時常交際應酬的生意人，通常壽命較短。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裏會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。

　　(2)熬夜易使體質變酸

　　晚上 1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。

　　(3)精致食物加速胃腸老化

　　少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精致的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差。因為精致食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。

　　(4)不吃早餐的人，體質會變酸

　　一天三餐中，早餐占了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但許多人普遍不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，去燃燒組織，造成腺體亢進、體質變酸，長期導致慢性病。

　　常見酸堿食物：

　　強酸性：乳酪、蛋黃、白糖做的西點或柿子、柴魚、烏魚子等。

　　中酸性：培根、火腿、鮪魚、雞肉、鰻魚、豬肉、面包、牛肉、奶油、小麥、馬肉等。

　　弱酸性：啤酒、白米、落花生、油炸豆腐、酒、文蛤、海苔、泥鰍、章魚。

　　弱堿性：蘿卜、紅豆、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

　　中堿性大豆、蘿卜幹、蕃茄、紅蘿卜、橘子、香蕉、草莓、番瓜、梅幹、蛋白、菠菜、檸檬等。

　　強堿性：茶葉、葡萄、海帶芽、葡萄酒、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的堿性健康食品。【繼續閱讀】

藍海網提供：愛 健康 教育 快樂 幸福 知識 -身心靈整合服務

　　專家認為，是否食用早餐，如何搭配早餐的品種，對人體健康的影響都極其重要。許多上班一族由於早上上班時間比較緊迫，養成了不吃早餐的習慣，而有些人就算吃早餐，也是很馬虎，吃的早餐營養成分不均衡，健康狀況令人憂慮。

　　不吃早飯是等於慢性自殺的生活習慣。不吃早餐：國外醫學專家研究發現，不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，經常不吃早餐，還極易產生膽結石，而且特別容易使人顯得“蒼老”。長期不吃早餐的人，皮膚幹燥、容易產生皺紋，提前老化。同時由於早餐離前一天晚餐時間相距太長，胃壁特別容易腐蝕而造成潰瘍。

　　精力湯全球獨家依天地五行、人體五臟，星象七曜，食材使用青草、蔬菜、水果、野菜，每天高達58種、重達2公斤，給你最正點的養生早餐!

1、以有機蔬果的鹼性，平衡體內酸性，保持弱鹼性體質。
2、維持細胞活化狀態，直到自然衰退，避免長期臥病床。
3、滿足細胞營養成份，早餐完全補足，不怕營養不均衡。
4、利用青草獨有特性，破解農藥殘毒，養份強迫全吸收。
5、使用蔬菜水果青草，完全天然食材，孕婦病中皆無忌。

　　生食療法的倡導者，首推安.威格摩爾博士(Dr. Ann Wigmore)。1963年安博士在美國波士頓創辦自然生食健康中心，藉由生食療法的輔助，為眾多患者重建健康。

　　什麼是「精力湯」?顧名思義是這種生鮮打汁的湯汁能讓一個人精力旺盛，生食療法中的代表「精力湯」，講求的就是均衡、多樣化的原則，富含五大類營養素，以當季、當地蔬果為材料，是最大、最有效的特色!

　　在台灣，「精力湯」已經有三十餘年的發展歷史，皆以蔬菜、水果、野菜等為食材，每天生鮮打汁當做早餐在預防醫學及保健時代的二十一世紀，「精力湯」已佔有一席之地，也是養生的潮流趨勢。創辦人蕭志祥先生，從肝硬化的親身病史中，以自身充當白老鼠，並進修於中國醫藥研究所，專研青草藥的領域，1998年將成果產品化規格單一化、理論實際化、研究具體化、品項制度化，並結合五行七曜的宇宙理論，創辦【正點青草精力湯】迄今在平衡體內酸鹼與改善體質上，已獲致豐碩的成果，更是【全國獨一無二】的農特產品。

精力湯每天給你不一樣的好心情，好體力，精力湯食譜全球獨家!

天地大宇宙有金、木、水、火、土，人體小宇宙有心、肝、脾、肺、腎，身體的養生保健不能盲目的趕流行，大自然的律動有其橫亙不變的依據。正點精力湯的獨家專業，就是完全遵照大宇宙與小宇宙的自然運行道理，讓你吃得健康(大自然的蔬菜、水果、野菜、青草)，吃得有效(配合五行五臟七曜)。精力湯食譜每天一個配方，給你不一樣的好心情，好體力。

精力湯食譜原料100%來自有機農場——完美改善酸性體質

為更好地監控精力湯食譜原料來源，完美改善酸性體質，2000年開始每半年舉辦一次【生機之旅】，帶領客戶實地瞭解有機農場栽種情形，為產品建立履歷制度。位於桃園楊梅的【台朔有機蔬菜農場】占地六十公頃，所種植的有機蔬菜，對品質的要求比國家所有訂定的標準還嚴格!而位於桃園蘆竹的【菜根香有機農場】更是北部地區規模最大、品質最佳、提供參訪教學的示範農場，(正點青草精力湯)的蔬菜就來自於上述農場，絕對品質保證。

早餐吃什麽?當然是能量100%的青草精力湯，改善酸性體質第一名。

我們用簡單的能量測試，目的是讓您安心，你發現燈泡發光了，60燭光燈泡發光的原因如下:

必須具備的條件：
①富含負離子 ②水漬無污染 ③物質含能量 ④無藥物殘毒 ⑤無酸性成份 ⑥含微量元素

正點的品質保證：
①真正有機蔬果 ②無塵產房生產 ③擁有專業證照 ④龐大醫療團隊 ⑤多年穩健經營 ⑥絕不偷工減料

青草精力湯獨家採用青草配方，破解農藥殘毒，養份強迫吸收，給你最健康的早餐。

青草精力湯根據精力湯食譜，專業處理食物的相生相剋，透過青草對精力湯進行加持，不僅可將蔬果中的營養素充份分解讓細胞完全吸收，不會絲毫流失，更能分解蔬果中少量的農藥殘毒，可有效改善酸性體質。美國醫學專家認為酸性體質是百病之源，而蔬菜、水果、野菜、青草可以很好地中和酸性物質，提高身體免疫力。

精力湯製作採用【急速冷凍、低溫乾燥】的高端技術，保留全天然的營養。

「正點青草精力湯」在十二年前經營時，也是像配送羊奶一樣，現打宅配到府，經營了四年，但從2005開始，因為地球暖化而改變了溫室效應，使得氧化速度加快，在氧化中會釋出致癌的毒素，因此，為了職業道德與永續經營，將媒介氧化的水份抽離，改採隨身輕便包的沖泡式，其效果反而比現打現喝快速而明顯，原因為：
(1)零下40度的【急速冷凍低溫乾燥】，更能充份保留葉綠素、酵素和粗纖維。 (2)無法打汁的青草精華：根和莖，皆可打碎添加，讓改變體質的速度加快。

青草精力湯屢獲頂級殊榮，專家團隊給你家人安心的健康呵護!

創辦人：蕭志祥　　技術總監：陳秋隆　　研發總監：鍾錠全

「正點青草精力湯」憑藉卓著的醫療團隊，博得了青草藥製作專家的美譽，同時也獲得了眾多頂級殊榮：

2000年→台灣新精神魅力商品獎

2001年→第六屆工商企業風雲商品獎

2002年→優良食品評鑑金牌獎、十大傑出神農本草分類專家金牌獎

2003年→國家品質保證金像獎、全國消費世紀金牌獎

2004年→全國十大優質企業精品獎

2005年→世界國際製藥醫學會議傑出產品獎

2006年→老人愛心商店獎

2007年→消費者協會第一品牌獎、台灣精緻農業金牌獎

2008年→消費者健康安全協會國家品質最高榮譽金牌獎

2009年→台灣好健康金質獎

2010年→中華兩岸消費者協會台灣消費頂級商品金鑽獎

酸性體質到鹼性體質案例真情分享，青草精力湯鹼回健康給你活力!

蕭○華女士，今年56歲

※二十多年的嚴重便便不順和肌瘤，喝正點青草精力湯後，一次解決※

便便不順的問題困擾了她二十多年，長達7～10天的情形更是普遍，為了解決此問題，上醫院好像上廚房，吃遍所有中、西藥，也只有短暫的效果，一直無法獲得改善，但在飲用【正點青草精力湯】後第五天，奇蹟竟然發生，困擾了二十多年的便便不順從此一次徹底解決，在大喊一聲【出運了】後，開始每天早餐都飲用正點青草精力湯，至今已遠離【便便不順】的夢魘，每天順利通暢，也介紹二十多位親友使用。還有搭配【正點青草媚力湯】飲用，肌瘤很神奇的明顯萎縮變小！(求證電話：0918-568058)

洪○娟女士，今年41歲

※十二年的關節疼痛，喝正點青草精力湯後，竟然康復※

十二年前(1998年)，她關節非常的疼痛，十幾年的青春歲月，每天都在藥物中生活，而且藥劑量越用越多，手的萎縮扭曲卻越來越嚴重，家裡所能用的花費也越來越少！二年前，多虧兄弟姐妹的奧援，無償提供【正點青草精力湯】當早餐飲用，經過半年時間，萎縮扭曲的手指已慢慢有所改善，現在已恢復正常，能收放自如，也能從事日常生活與工作，與常人無異。目前每天的早餐仍然持續的喝正點青草精力湯，類固醇的控制劑量也即將揮別，蔬菜、水果和青草調製的【正點青草精力湯】竟然如此神妙，實在不可思議！(求證電話：0982-818442)

潘美燕小姐，今年55歲

※五十多年天生的對藥物過敏，喝正點青草精力湯後，可以打針吃藥※

本集團潘美燕總經理，今年55歲，先天體質對西藥會產生過敏，非常痛苦，五十多年來，盡量不讓自己生病，真沒辦法時，只能買些科學中藥或草藥暫時控制病情，非常苦惱。三年前(2007年)因經銷臺塑蔬菜而與正點結緣，在嚐試飲用【正點青草精力湯】後，先是體力、精神變好，體力也絕對不輸給年輕人!另外就是四年前已有【更年期】的徵兆，再早餐喝精力湯後，白天沖泡【正點青草媚力湯】當茶喝以補充水份，竟然延緩了更年期，現在已經55歲，每月不但準時，也沒有不舒服，更絕的是來去三天，做個快樂愜意的女人!(求證電話：0928-926839)

醫學博士 葉黎恩

※【正點青草精力湯】確實可成為預防醫學中最有效且實惠的【早餐】※

國際第三醫學博士醫師群醫學研究機構總裁、世界中醫師聯合會榮譽總會長葉黎恩，得知【正點精力湯】創辦人，他因長期肝不好，經西醫多年治療罔效，只好尋求其他的自然療法，竟能痊癒！葉博士大為振奮！近來曾特意服用過【正點青草精力湯】，認為確實可成為預防醫學中最有效且實惠的【早餐】，再者，他曾指導重症患者在化療前飲用【正點精力湯】，他(她)們都能保持體力，且有助痊癒機率！

藍海商城：www.happygo99.com

　　皮膚幹燥問題是個被廣泛討論的問題。對皮膚幹燥還沒有一個標准的定義。你只能通過症狀才能認識到皮膚已經幹燥了：起屑，緊繃，條紋，過敏、騷癢。直接原因是最外層皮膚受到損傷，這層皮膚是由皮膚細胞、脂質等幫助涵養皮膚水分的物質組成的。 當脂質的平衡被打破，皮膚失去水分，皮膚細胞通常會不知不覺地脫落，積聚成白色的皮膚屑。

　　我們的環境，包括寒風，驕陽、和中央空調，都從皮膚上帶走水分。但真正的損害是來自人們對自己日常生活習慣偏號的放任。年輕女性經常一天洗兩到三次澡，用刺激皮膚的洗滌用品(但不能補充水分的)。其實身體是不能忍受的。肥皂會帶有脂質，如果在洗澡後沒有及時塗抹潤膚露，水分蒸發會循序迅速帶走皮膚內部的水分。皮膚幹燥不僅失去吸引力，發癢，而且隨著環境惡化還容易受到細菌、過敏原和化學品的攻擊。這些問題反過來又使皮膚更糟，使皮膚失去更多水分，自我表現修複的效果也越來越差。洗澡是大家幾乎每天都會做的事，如果通過洗澡能每天慢慢改善我們的肌膚那該是多美妙的一件事！那么如何才能讓洗澡給我們帶來美白健康的肌膚呢？

負離子SPA蓮蓬頭 洗出完美肌膚

負離子SPA蓮蓬頭給你身心徹底的放鬆與自由

想足不出戶就能享受瀑布和溫泉的真實洗禮？

藍之海負離子SPA蓮蓬頭讓您猶如在大自然中沐浴！

美白保濕用負離子SPA蓮蓬頭，體驗神奇效果

● 除去水中致癌物---氯

● 美白功效

● 保濕效果

● 礦物質高能量

負離子SPA蓮蓬頭的六大優點，給您全家人高品質的沐浴

●高速旋轉的蓮蓬頭儲水筒，創造瀑布效應，產生大量負離子，使空氣清新，促進細胞新陳代謝能力。

●蓮蓬頭獨有的能量磁石，釋放大量礦物元素，並能輻射遠紅外電磁波，與水共振，使水分子加倍活化，能量倍增。

●提高水的清潔力，增加水的滲透力，讓您在沐浴的同時，徹底清潔肌膚的汙垢，使肌膚光滑柔細。

●美白C保濕元素經高科技生產分解自來水中的氯，達到100%除氯效果。

●釋放天然植物萃取精華，洗淨肌膚與秀發的同時，同步嗬護肌膚與秀發。

●維他命C給予肌膚養分與增加美白保濕功效，使膚質細致，減少發絲受損，減輕掉發。

●蓮蓬頭散水板上有237個細小噴水孔，可節省水量達50%以上。

美白保濕——維他命C有瞬間完全除氯的效果，讓你100%放心！

●維他命C可達到瞬間除氯的效果。
●100%食用維他命C,使用起來最安全、最放心。

皮膚保養也可以在沐浴中進行！負離子SPA蓮蓬頭=20座瀑布！

　　瀑布中激發的無數小水花,所含的豐富『負離子』,才是讓我們感到心曠神怡的主因。負離子之父『雷納德博士』的研究結果,『在地球的自然環境中,對於健康很好的負離子,其存在最多的場所就是瀑布周邊』而負離子SPA蓮蓬頭每CC負離子含量是瀑布的40倍,可以使身心放鬆、舒爽。

美白保濕的蓮蓬頭讓我愛上了洗澡！

負離子SPA蓮蓬頭帶給我們神奇的沐浴效果！

藍之海負離子SPA蓮蓬頭使用者分享

姓 名：林小姐 職 業：商人 年 齡：35

用了負離子SPA蓮蓬頭後感覺皮膚細了很多，不像以前那麼幹燥，而且小朋友也變得很喜歡洗澡，不再一直哭鬧。

姓名：張女士 職 業：教師 年 齡：40

用負離子C蓮蓬頭洗澡感覺很舒服，我開始覺得洗澡也是一種享受！

姓 名：吳小姐 職 業： 職員 年 齡：28

自從我改用了負離子SPA蓮蓬頭洗澡，它真的就像在瀑布下沐浴一樣，洗完後真的去除了疲勞，可以讓你感覺到全身都很輕鬆的感覺！

姓 名：陳小姐 職 業： 學生 年 齡：23

同學都問我的皮膚怎麼白嫩了很多，一直問我是什麼原因，我實在很不想告訴他們，有這麼好用的東西耶！

原價3800元，現價隻需3510元！

立即訂購，立即享受舒適、健康的美好生活吧！

藍海商城：www.happgo99.com

　　丹麥心理學家和社會學家研究確認，通常夏季出生的人更容易患病，而秋季出生的人較為長壽。此外，各國專家們還逐個列出了出生月份與各種疾病的關系。 

　　1~3月出生：易患精神分裂症和狂躁憂鬱症。丹麥研究人員發現，出生在這兩個月的人患該病的比率比其他月份出生的人高8%。究其原因，與他們在母親腹中陽光照射時間不足有關。

　　4~6月出生：易患學習障礙症和腸胃疾病。美國西南密蘇裏州立大學學習障礙臨床研究所主任斯蒂文·開普斯博士研究發現，出生在這3個月的人患學習障礙症的幾率比其他月份出生的人高出8%。同時，由於此時氣溫明顯升高，使得食物中部分細菌大量繁殖，嬰兒脆弱的腸胃系統很難禁得起“折騰”，難免為日後埋下病根。

　　7~10月出生：易骨折、齲齒。丹麥研究人員認為，胎兒的牙齒大約在妊娠3個月左右就已經發育了，骨骼也差不多在同一時間開始形成。但出生在這3個月的人，恰逢母親在冬天受孕，孕婦體內產生的維生素D會比較少，因此胎兒出生時的骨密度會比較低。

　　11~12月出生：易患異位性皮膚炎。德國羅斯托克大學的研究人員發現，由於塵蟎在秋天和冬天的空氣中含量特別高，所以此時出生的孩子最易患異位性皮膚炎。但芝加哥大學“觀點調查中心”的萊奧內德·加裏洛夫指出，冬季出生的人50歲後患心血管病、糖尿病的可能性較小。德國羅斯托克大學研究人員還指出，出生在12月的人，活過100歲的幾率比平均水平高16%。

　　當然，美國芝加哥伊利諾大學公共衛生學院教授奧尚斯基說，這些結論只是人口統計，反映的是群體呈現的規律，而出生季節對健康的影響，仍有待進一步研究。【繼續閱讀】

>> 相關文章

·過敏體質的症狀

·飲食長壽秘訣

·如何改善過敏體質

·過敏體質的特征

·如何輕鬆調理過敏體質

·讓自己健康百分百

藍海網提供：愛 健康 教育 快樂 幸福 知識 -身心靈整合服務

　　祖國醫學認為，舌通過經絡直接或間接地聯系許多髒腑的精氣上營使之靈活，所以髒腑的病變，往往能從舌象上反映出來。觀察舌質和舌苔是中醫診斷的主要方法手段之一。家長如果能經常觀察孩子舌苔的變化，及時調整飲食，就可以防患於未然。正常小兒的舌象應該是舌體柔軟、活動自如，顏色淡紅，舌面有幹濕適中的薄苔。一旦患病，舌質和舌苔就會相應地發生改變。當出現以下幾種變化，家長應該根據舌苔及時調整飲食。

　　1、舌苔白膩，或白厚膩：多為寒濕，應選用溫胃健脾、散寒化濕的食物，品種同上。少用甜膩厚味的食品，否則會導致腹脹及食欲減退。

　　2、舌質淡白，舌苔薄白：多為寒證，見於感冒早期，可選擇性質偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、紅糖、洋蔥等，並用醋、薑做為調味劑。水果可吃蜜桔、蘋果等。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、冬瓜、黃瓜、蟹、綠豆芽、鴨蛋、螺等。忌吃冷飲。

　　3、舌苔薄少或光滑無苔、或舌苔部分剝落：多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致，見於寄生蟲病或慢性消耗性疾病。可選用百合湯、西瓜、雪梨等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛溫的食物，如羊肉、洋蔥、蒜等。

　　4、舌苔微黃，或黃膩：為脾胃濕熱或腸胃積滯所致，見於感染、發熱或消化功能紊亂，常伴有口舌幹渴、煩躁、大便幹結等症狀，飲食上應選用清熱利濕的食物，如絲瓜、西紅柿、白蘿卜、綠豆、藕粉或薏仁煮粥，水果可選用梨、山楂等。【繼續閱讀】

>> 相關文章

·輕松坐月子-美味藥膳食譜
·四種常見養生藥膳食譜
·低熱量食物
·高蛋白質食物及含量一覽表
·黃花保肝茶的做法
·黑色藥膳 補好你的腎

藍海網提供：愛 健康 教育 快樂 幸福 知識 -身心靈整合服務

　　雞蛋是一種非常普及的食品。從嬰兒4個月添加普通食物起，雞蛋就成為人不可缺少的食品之一。雞蛋富含蛋白質，這種蛋白質屬於優質蛋白，常被用做度量其他蛋白質的標准。雞蛋還富含礦物質、維生素和人體所需的各種氨基酸、脂肪等，這些營養物質的比例與人體很接近，利用率可達90%以上。雞蛋黃中的卵磷脂、膽固醇、甘油三酯和卵黃素，對神經系統和身體發育有著重要作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽堿。膽堿通過血液循環到達大腦，可以改善人(各個年齡階段)的記憶力，減緩老人智力衰退。可以說，除母乳外，幾乎沒有一種食品可以與雞蛋相媲美。然而現實中很多人對雞蛋仍有很多的認識誤區

　　雞蛋的認識誤區1：雞蛋吃生營養價值高

　　其實，生吃雞蛋不但營養難以吸收，還會損害健康。因為生雞蛋內不僅存在許多病原體，蛋清中還含有抗生物素因子，它能幹擾人體對生物素的利用。

　　雞蛋的認識誤區2：臭雞蛋可以照吃

　　有些人對臭雞蛋情有獨鍾，這是一種應當糾正的不良飲食習慣。我們先來看看雞蛋變臭的過程：當雞蛋存放過久或有裂縫時，蛋清中的殺菌素就會逐漸消耗減少。通過蛋殼氣孔或裂縫侵入的雞蛋內部的細菌就能大量繁殖，產生甲烷、氮、氨、二氧化碳等。雞蛋的臭味兒就是這些物質發出的。即使經過烹調，臭蛋中的胺類、亞硝酸鹽、細菌毒素等依然存在，食後會引起惡心、嘔吐等中毒症狀。臭蛋吃多了還會誘發癌症，因為亞硝酸鹽和細菌毒素是人類致癌物。所以，雞蛋變味後就不能再吃了。

　　雞蛋的認識誤區3：紅殼雞蛋比白殼雞蛋好

　　許多人買雞蛋只挑紅殼的，認為紅殼蛋營養價值高。其實，蛋殼的顏色主要是由一種叫卵殼卟啉的物質決定的，它與其營養價值並無關系。

　　雞蛋的認識誤區4：蛋黃富含膽固醇，應當丟棄

　　許多人不敢吃蛋黃，擔心蛋黃中膽固醇多，吃了會使血脂增高。其實，雖然蛋黃富含膽固醇，但同時含有豐富的卵磷脂。卵磷脂能使膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，易於組織吸收和利用，能在一定程度上阻止膽固醇和脂肪在血管壁上沉積。

　　雞蛋的認識誤區5：老人忌吃雞蛋

　　由於雞蛋中含有較高的膽固醇，所以，在人群中一直流傳著老年人忌食雞蛋的說法。其實，膽固醇在人體發揮著重要的生理作用，只是在長期超過正常水平的情況下，才會對人體產生心血管系統等損害。一般成年人一天的膽固醇建議攝入量為不超過300mg。就雞蛋而言，以每天1個為宜，以免蛋白質和膽固醇攝入過量。血脂高的老人可以每周吃3次雞蛋。

　　雞蛋的認識誤區6：功能雞蛋比普通雞蛋好

　　隨著科學技術的發展，富含鋅、碘、硒、鈣的各種功能雞蛋問世，這些雞蛋中的某種礦物質的含量較高。但是一個能做到平衡膳食的人，是不需要額外補充某種單一營養素的。否則，反而會打亂體內各種營養素的平衡狀態。因此在選擇功能雞蛋時，消費者應掌握缺什么吃什么的原則。【繼續閱讀】

>> 相關文章

·什麽是營養素
·特殊營養食品
·食物熱量計算
·食物熱量計算
·營養素缺乏可導致兒童近視
·孕婦營養食品

藍海網提供：愛 健康 教育 快樂 幸福 知識 -身心靈整合服務

　　現在提倡食物多樣粗細搭配，對於老人兒童來說，玉米面發糕是食用粗糧不錯的選擇。但玉米面畢竟不如白面好吃，口感欠佳，加如紅糖口感會好些，但還是不夠松軟，如何才能做到既美味又有營養呢?這個建議就是在玉米面窩頭裏添加豆渣(大豆粉也可以)和蜜豆，也可以根據不同口味的人制作成甜的(加紅糖和大棗)和鹹的(帶野菜的菜團子)，樣樣受歡迎。

　　在人們的主食中，玉米的營養價值和保健作用是有目共睹的的。玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有B族維生素等。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保健作用的各項指標對比，結果發現，鮮玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5~10倍。美國科研人員在研究中還發現，經常食用玉米皮和玉米油對降低人體膽固醇十分有益。

　　玉米中的植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出;天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。玉米含有的葉黃素和玉米黃素可以對抗眼睛老化，刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力。

　　健康的飲食是我們每天食用40克大豆及其制品，可見大豆的營養價值、保健作用非常高。我們知道世上除母乳可以滿足6個月內的嬰兒的營養需求外，沒有任何一種食物可以滿足人體的營養需求，世上沒有一種食物是十全十美的，玉米也是如此，玉米中賴氨酸、色氨酸含量不足，蛋氨酸含量較高，而大豆的蛋白質恰好相反，蛋氨酸含量低而賴氨酸高。兩種食物同食可以起到很好的蛋白質互補作用，穀類食物和大豆混合後的蛋白質生物價值達到肉類蛋白的水平。玉米配大豆天生是一對，不但口感好，營養價值也得到了很好的提升。【繼續閱讀】

>> 相關文章

·營養早餐食譜 什錦蔬果沙拉
·家常小炒 滑蛋炒牛肉菜譜家常菜做法
·便當家常菜做法 醬爆雞丁
·京醬肉絲
·香菲蛋松
·春節家常菜年糕的文化

藍海網提供：愛 健康 教育 快樂 幸福 知識 -身心靈整合服務